郑玉巧育儿经郑玉巧育儿经	1
需要补充DHA的宝宝	1
秋冬维生素AD的补充	2
谈宝宝便秘	3
宝宝开胃	5
关于宝宝缺锌问题	7
再谈补钙	8
婴幼儿缺铁性贫血不容忽视	12
孕产期营养素补充	13
如何给宝宝食用益生菌	15
纸尿裤与宝宝健康	18
正确添加离乳食	21
预防秋季腹泻	26
《郑玉巧育儿经》是由我国著名育儿专家郑玉巧大夫历经3年完成的一部育儿力著。
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需要补充DHA的宝宝
2006-11-22
纯的DHA，1毫克价值400元。如果1粒鱼油含1毫克纯DHA，一瓶20粒的鱼油8，000元。据悉目前世界上只有两家企业生产纯DHA。如此昂贵的DHA有何奇功神效呢？
科学研究证明，DHA是胎儿和婴儿发育必不可少，且不能自行合成的必需的营养物质。DHA是人类大脑和视觉组织发育所必须的脂肪酸，缺乏DHA可使记忆力和判断力下降，视力降低。在胎儿期的最后3个月，脑组织中的DHA积累最快，呈2次方的速度增加。婴儿在出生以后的头3个月，仍以同样速度积累DHA，其后至少在2岁以内还在继续积累。在胚胎发育期间，DHA通过胎盘由母体转运给胎儿，供其生长发育。胎儿出生后，分泌的母乳中含有DHA，为婴儿的大脑，视网膜发育提供必需的营养物质。
婴幼儿获得DHA的主要来源是母乳，而母乳中DHA的含量的多寡与母亲从食物中所能获得的数量差不多成正比。日本产妇的母乳中DHA含量最高，美国最低，澳大利亚居中。（日本22毫克/100毫升母乳，美国7毫克/100毫升母乳，澳大利亚10毫克／100毫升母乳）。中国产妇母乳未做此项检测调查。可见，纯母乳喂养的宝宝是否需要补充DHA，也要视产妇母乳中DHA含量多寡而定，不可一概而论。英国营养化学家克罗夫特发现海洋鱼含较高的DHA。产妇多吃鱼可提高母乳中DHA的含量，产妇也可喝含有DHA的孕产妇配方奶，或直接补充DHA或鱼油。
既然DHA这么重要，那就多给宝宝补充，不该这样做，再好的营养物质都是有限量的。最好在专业人员指导下，或按照产品说明说给宝宝补充。DHA是油剂，不要溶在水中服用，要注意避光保存，把盖子拧紧，尽量隔绝空气中的氧气防止氧化。补充含有DHA的保健食品或含有DHA的配方奶也要注意保存方法。
需要补充DHA的宝宝
·纯母乳喂养时，妈妈不能够保证摄入足够的含DHA丰富的鱼类食品。或母乳自己补充，或给宝宝额外添加。
·牛乳配方奶喂养的宝宝，选用不含DHA的婴儿配方奶，建议额外补充，选择DHA含量低的配方奶，建议小量补充，以弥补不足的DHA。
·添加离乳食的宝宝，如果宝宝对鱼类食品过敏，可额外添加DHA。
·尽管添加了离乳食，但2岁以下的宝宝胃容量有限，进食相对小，需要摄入的营养素比较多，有条件添加的，建议小剂量补充对宝宝脑和视觉发育有帮助。
秋冬维生素AD的补充
2006-11-22
维生素AD预防宝宝缺钙，其重要性已被绝大多数妈妈所认识。几乎每个宝宝都在补充，但在咨询中仍然遇到不少的问题。让我们一起来探讨一下，帮助妈妈们解决一些实际问题。不能面面具到，但下面这些还是比较有代表性的。
一年四季剂量不同
宝宝补充维生素AD，目的是预防缺钙，维生素D的来源有三个途径：食物，日光照射、维生素AD。这三个途径应该是相互补充，如果日照不足，就多补AD，显然随着天气转凉，宝宝日照时间缩短，此途径获取的维生素D减少，AD的补充量就需要增加了。
通常情况下是：夏季可以不补，春秋补充维生素D：200U/天，冬季补充D：300U/天。
年龄小不意味着需求小
食物是获取维生素AD的途径之一，婴儿以乳类为主，不能从其他食物中获取维生素AD，加之宝宝小，户外活动时间相对短，而宝宝对维生素AD的需求并不少，所以，婴儿不是少补。
新生儿出生后2周开始补充D：400U/天，42天后300U/天，4个月后200U/天。
如果喝强化D配方奶，通过计算确定补充的剂量。
怕中毒就不敢补了？
什么都需要适量，宝宝是否会发生中毒，不是想象出来的，是计算出来的。如果按照常规补充，怎么会中毒呢？如果因为怕中毒，完全不补充，宝宝缺乏AD导致的佝偻病妈妈就不怕吗？按照建议量补充不会发生中毒事件的。
缺钙就要增加AD吗？
宝宝缺钙有两个含义，绝对缺钙和相对缺钙，绝对缺钙是宝宝摄入的钙不足，相对缺乏是钙吸收利用障碍，AD促进钙的吸收和利用，如果宝宝是绝对缺钙，靠增加维生素AD怎么能行呢？其实，缺钙的因素还不仅仅是因为这三个因素。具体分析宝宝情况，个性化预防是保证有效预防佝偻病的关键。
谈宝宝便秘
2006-11-22
便秘是消化系统常见症状，粪便在结肠停留时间久了，水分被吸收，使粪便干燥，不易排出体外，对于幼儿来说，一旦发生便秘，会比成人更难解决，成人会主动克服由于便秘带来的排便不适，不会因此而拒绝排便，而是积极想办法解决排便问题，宝宝则不然，排便越难，宝宝越拒绝排，尤其当发生肛裂、痔疮时，由于排便导致肛门疼痛，宝宝不敢排便，形成恶性循环。因此，避免宝宝发生便秘是非常重要的。
引起便秘的常见病因及应对方法
胃肠道内容物运动速度减慢
食物中的纤维素过少，或进食太少，没有足够多的东西刺激肠壁，使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间延长，导致大便干燥，引起便秘。奶是婴儿的主要食物来源，幼儿饮食比较精细，不能食入较多的纤维素，容易发生便秘。
应对方法
·以乳类为主要食物来源的婴儿，可给宝宝吃一些含有金银花、山揸、菊花、鸡内金等成分的保健食品。如清火宝、清凉伴侣、秋梨膏等。
·对于食量小，不喜欢吃蔬菜和杂粮的宝宝，要让宝宝适当增加运动量；
·帮助宝宝进行腹部按摩，加强对肠道的机械刺激，使肠蠕动增加；
·鼓励宝宝多喝水；
·养成定时排便习惯。
结肠应激性减退
正常情况下，结肠内容物刺激结肠黏膜，引起结肠蠕动。当结肠应激性减退时，尽管粪便已经进入结肠，甚至进入直肠，但并不能因此引起宝宝排便动作。引起结肠应激性减退的常见原因有：宝宝长时间处于紧张情绪中；妈妈突然上班，把宝宝交给保姆看管；刚刚送到幼儿园，产生分离焦虑；父母脾气不好，经常争吵；父母对宝宝管教过于严厉；对宝宝排便问题疏于管理，宝宝贪玩，即使有了便意也顾不上排，导致结肠对粪便刺激的应激性降低；高血钙也可使结肠应激性降低，所以，甲状旁腺功能异常，过多服用钙剂和促进钙吸收的维生素AD等，也可引起便秘。
应对方法
·不要频繁更换宝宝看护人，妈妈上班前要不断和宝宝讲，让宝宝明白妈妈是去上班了，到时候就会回来，宝宝明白了这个道理，紧张情绪会得到缓解；
·刚刚送到幼儿园时，妈妈要和老师保持良好的关系，每次解送宝宝时，最好和老师亲热交谈几句，宝宝知道老师和妈妈的关系很好，紧张情绪会缓解些，对老师产生信任；
·给宝宝一个轻松、愉快的环境是父母的责任和义务，这一点不用所说，父母应该做得很好；
·宝宝排便问题是需要管理的，定时提醒宝宝排便。
其他情况
·有肠道易激惹综合征的宝宝，常常引起饭后肠痉挛性腹痛。慢性铅中毒、克汀病需要医学干预。
·防止宝宝发生便秘，护理好宝宝的小屁屁是预防肛门疾病的重要环节。大便后最好用清水冲洗

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