第十一章职工的心理卫生与健康 第一节心理卫生与保健概述 一、什么是心理卫生与健康（一）什么是心理卫生 心理卫生也称精神卫生，是指如何维护和保持心理健康的原则和措施。《简明大不列颠百科全书》中这样写道：“心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复及预防；减轻充满冲突的世界带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。 ” 现代健康的概念包括生理健康和心理健康两个方面。 世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。 ” （二）心理健康的标准 心理健康与不健康之间并没有一个绝对的界限，一个人心理健康与不健康只是程度上的差异，健康者中有不健康的因素，不健康者中也有健康因素。 心理健康者的特点 1、行为反应适度。 2 、有自知之明，善于了解自己。 3 、能自我控制，有自尊自重品质。 4 、善与人处。 5、人格完整协调。 6 、情绪乐观，心胸开朗。 7 、面对现实，正视现实。 8 、热爱生活，乐于工作。 二、心理卫生的任务（一）不同年龄个体的心理卫生 1、儿童期的心理保健。儿童期是生理和心理发展较快的时期。 这个阶段所要解决的心理卫生问题主要有：（1）道德品质与个性品质的培养教育问题。（2）智力的培养问题。（3）儿童的身心疾病问题。 2、青年期的心理保健。青年期是生理和心理发展最快并接近成熟的时期。 心理卫生主要解决问题有：（1）求学方面的问题。（2）求职方面的问题。（3）交友与恋爱方面的问题。（4）少数青年的过失行为与反社会行为。（5）青年身心方面的疾病。 3、中年人的心理保健。中年是生理和心理完全成熟的时期，在家庭、单位与社会中都处在中坚地位，因而承受的心理压力也最大。 面临的心理保健问题主要有：（1）为子女的教养与对老人赡养而操心。（2）中年人面临工作与事业的心理压力。（3）社会政治与经济的变革对中年人思想和心理上的冲击。（4）中年人的心因性疾病。 4、老年人的心理保健。人到老年生理机能和心理都明显衰退。 主要面临如下问题：（1）面临离退休后的生活适应问题。（2）更年期的心理卫生。（3）正确对待疾病。（4）与家庭成员和睦相处。 （二）不同团体的心理卫生 1、家庭的心理保健。家庭是直接影响每个人生理与心理发展的重要团体。 主要心理卫生问题有：（1）夫妻性生活不和谐与障碍造成双方心理的压力。（2）家庭不健全，夫妻感情不合，分居、离异等，给家庭、子女带来的心理压力。（3）计划生育方面的心理障碍。（4）家庭中的代沟关系与其他人际关系不协调带来的烦恼与焦虑等。2 、厂矿企业的心理保健。 （1）由噪音、环境公害、劳动强度大、劳动保护不善而引起职工的不安全感，甚至焦虑、恐惧。 （2）危险工种与意外事故给职工造成的心理压力。 （3）由于人 —— 机关系不适应造成的心理压力。 （4）由于人际关系紧张与不协调所产生的烦恼、压抑、嫉妒、疑心等。 （5）对企业改革不适应而产生的心理压力。 3、学校中的心理保健。 （1）知识分子的待遇与教职工的身心健康问题。 （2）学习负担过重引起的学生生理与心理素质下降，如出现头晕、记忆力减退、神经衰弱、睡眠障碍等。 （3）学生的学习困难或留级所引起的焦虑、信心不足或自暴自弃问题。 （4）学校中人际关系（师生、干群、同学、教职工关系）不协调而引起的心理障碍。 （5）问题学生的心理障碍与教育问题。