如何培养速读自学能力

说到自学能力，很多人认为它只是指一个人独立学习和获取知识的能力。其实自学能力也是一个人综合各种智力因素，参与各种心理机制的综合能力。你知道如何提高速读的自学能力吗？下面的小系列将帮助你训练快速阅读的自学能力。
培养速读自学能力的方法
一、学好速读，首先要掌握速读训练的原则和方法。
事实上，快速阅读在中国的普及还远远不够，知道快速阅读记忆训练原理的人并不多。但是，倘若选择学习速读，首要任务必须是了解速读原理、方法和技巧等方面的知识。这样做的目的不是为了多此一举，而是为了了解这方面的基础知识，让学生在以后的速读道路上走得更远。建议学生常常在网站上浏览和学习，这也可以作为锻炼自学能力的一种方式。
第二，要设定明确的速读学习目标。
学什么都要有目标，速读也不例外。众所周知，Elite  Software有速读和记忆两个训练模块，其中速读是训练的重要组成部分。如何学好速读？目标很重要！如何设定学习目标，边肖建议先设定可实现的阶段目标和步骤，然后根据目标和所需时间确定每日和每周的日程，并定期检查计划是否有用。需要改正吗？计划时间表的原则是给自己足够的时间去做“该做什么”和“该做什么”。
有了小目标的实现，有了成功的喜悦，你就有了实现下一个目标的信心，自然而然的不断进步。
第三，培养时间管理能力
其实精英速读软件的培训项目都是及时设置的。一般每个小训练项目训练时间为2分钟，采用倒计时方式。所以一旦开始，大家一定要注意，不要走神，争取在规定时间内完成训练任务。这个要求和每次训练一样小，要严格遵循速读记忆的整个训练过程；当然，在没有软件的阅读中，也可以给自己准备一个定时器。第一步是了解时间长度，比如：设置十分钟“倒计时”，看这段时间能读多少页；然后，先“估算”整本书的阅读时间，然后按下计时器的“正计数”开始任务，再与“实际”时间进行比较，填写表格。如此频繁的训练可以帮助你理解阅读不同类型书籍所需的时间，然后预留足够的时间来完成其他任务。
在这里，边肖还想推荐一个时间管理工具——《每日工作计划表》:制定一个可行的工作计划表，贴在显眼的地方。倘若速读训练连续几天达不到预定日程，你需要找出原因，进行调整。制定时间表的关键是根据自己的实际情况制定时间规则，“自己动手”的内在意识会更愿意遵守。只要你坚持一段时间，相信你的时间管理能力自然会提高。
第四，速读是一种有效的阅读方式
有效阅读是一切学习能力的基础，所以速读学习首先要“学会阅读”。读书不等于拿起一本书从头到尾读一遍。如何在短时间内吸收一本书的精华，可以参考这六个步骤：第一步：看封面、封底、推荐、前言等。快速了解本书的要点。第二步：仔细研究目录和第一章。看完目录就能知道全书的逻辑和细节，第一章会描述作者的写作动机。第三步：花10 ~ 20分钟快速浏览整本书，快速找出每一章的重点，尤其是核心概念、架构和有意义的图表。第四步：深入阅读重点章节，边思索、边提问、边辩证，以彻底消化吸收为目的，必要时背诵。第五步：将阅读扩展到非重点章节，根据重要程度决定精读还是浏览，这样通常可以掌握整本书。第六步：复习重要章节，找出整本书的摘要，将重要章节整理成原则、条目、图表、案例，再转化成自己的陈述，这样才能真正的融合。
5.快速阅读学习是一个自我监控和自我评价的过程
速读学习的模式主要是自力更生。这种开放式的学习方式其实有利于个人学习能力的培养，比如制定学习计划，管理学习时间，这些都是你的决定。至于学习效果，也取决于你的自我监控和自我评价。
如何自我监控：主要观察自己的学习过程，通过不断确定目标和选择方法，有意识地监控和纠正整个学习过程。
自我评价呢？最基本的是考察学习成绩，其次是总结经验教训。定期记录和复习，写下自己想改进的问题，列出错误，并回顾自己的学习经历：比如，自己学过哪些速读方法和技巧，如何避免训练中注意力不集中导致的高错误率？下一次培训我应该做什么比较好？如何将软件中的速读法应用到实际阅读中.这些自我评价的过程，会让我们逐渐认识到自己的长处和短处，找出问题的详细原因，“对症下药”。
第六，学习速读要善于自我奖励，激发学习动机
很多刚接触Elite的朋友会觉得软件的速读训练很枯燥，有放弃的想法。在了解了这些情况后，边肖认为你可以用一些你喜欢的方式奖励自己，从而激发你内心的学习动力。比如今天成功晋级1级，给自己买了好吃的奖励自己(边肖是吃货，第一次想到这个，哈哈~)。
有人说，未来的“文盲”不再是文盲，而是一个不会自学，没有自学能力的人；当然！培养自学能力不是一蹴而就的。说了这么多，边肖希望必须记住最重要的几点。首先，你必须有学习的意愿，然后你必须有一个明确的学习目标，同时，你必须善于在学习中不断改进方法，以取得进步。速读也一样！
自律：培养快速阅读能力的前提
养成自律的习惯可以用一个类比很好的解释。自律就像肌肉。我们训练它的时间越多，我们就越强盛。我们训练它的时间越少，我们就越虚弱。
就像训练肌肉就是锻炼肌肉一样，提高自律也需要不断的自律来锻炼。
建立自律的方法类似于用不断增重的哑铃锻炼肌肉，需要不断增加体重，直到接近个人极限。注意，当你举起重物时，你只会举起你能举起的重量。锻炼你的肌肉，直到它们最累，你就可以休息了。
在建立自律的时候，不要过分的鞭策自己。倘若你想改变现状，设定很多目标通宵达旦，希望从第二天开始就能坚持下去，那你很有可能失败。就像快速阅读一样。不打开取景框就能快速阅读的想法是非常不现实的。
当然，在发展自律的过程中，拿自己和别人比较是没有用的。你只会找到你想找的。倘若你觉得自己很弱，那么其他人看起来都比你好。倘若你觉得自己很强，那么别人看起来都比你弱。做这样的比较没有意义。你只需要看看你目前的位置，在前进的过程中设定一个影响深远的目标。
养成自律的习惯在我们的快速阅读训练中起着重要的作用。为什么！从精英快速阅读训练的要求来看，每个人都需要用心学习，持之以恒。从实际训练情况来看，在训练中善于自我约束和自我控制的人并不多。也许训练时一个电话和一个微信提示音就能打扰学习，很少有人会忽略这些干扰。试想一下，成功的路上会不会少一些诱惑，困境，困扰？倘若我们想实现我们的目标，边肖认为我们必须勇敢前进。