论艾宾浩斯遗忘曲线定律

人脑是记忆的宝库。人脑经历过的事情，思索过的问题，经历过的感受和情绪，实践过的动作，都可以是人记忆的内容。比如在英语学习中，单词、短语、句子，甚至文章的内容都是靠记忆来完成的。从“记”到“记”有一个过程，包括记忆、保持、识别和回忆。以下小系列为您整理艾宾浩斯遗忘曲线，希望对您有所帮助。
在信息处理中，内存是编码、存储和提取输入信息的过程。从信息处理的角度来看，第一次学习和背诵英语只是一个输入代码的过程。从生理上来说，人的记忆能力是惊人的。它可以存储1015字节的信息，但是每个人的记忆宝库只有10%被挖掘出来，内存发挥的空间更大。这是因为有的人当时只注意记忆的效果，而忽略了记忆中更大的问题，即记忆的牢固性，这就涉及到心理学上常说的记忆遗忘规律。
1.艾宾浩斯记忆定律曲线的解释
德国有一位著名的心理学家，名叫赫尔曼艾宾浩斯(1850-1909)。1885年发表实验报告后，记忆研究成为心理学研究最多的领域之一，艾宾浩斯是第一个发现记忆遗忘规律的人。
据我们所知，记忆的保持在时间上是不同的，包括短时记忆和长时记忆。我们通常的记忆过程是这样的：
输入的信息经过人的注意过程学习后变成了短时记忆，但没有及时复习，这些记忆下来的东西就会被遗忘，而及时复习后，这些短时记忆就会变成人的长时记忆，长时间的留在大脑里。那么，对于我们来说，什么叫做遗忘呢？所谓遗忘，是指我们无法识别或回忆起曾经记得的事情，或者是错误的识别和错误的记忆，都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候以自己为测试对象，得出了一些关于记忆的结论。他选择了一些没有意义的音节，也就是很多不会拼写单词的字母组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。经过自我测试，他得到了一些数据。
然后，艾宾浩斯根据这些点画了一条曲线，这是一条揭示遗忘规律的著名曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，其中纵轴代表学习中记忆的知识量，横轴代表时间(天)，曲线代表记忆变化规律。
这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，遗忘的过程是不平衡的。而不是固定的一天丢几个，第二天丢几个，遗忘在记忆初期速度很快，然后逐渐变慢。时间久了，几乎不再被遗忘。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，过了一天，倘若不抓紧复习，原来的知识就只剩下25%。随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。有人做过实验。两组学生学习一篇课文。A组学习后不久就复习，B组不复习。一天之后，A组维持98%，B组维持56%；一周后，A组和B组患者的比例分别保持在83%和33%。B组的平均遗忘值高于a组。
第二，不同性质的材料有不同的遗忘曲线
而且艾宾浩斯还在记忆实验中发现，记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复；为了记住36个无意义的章节，需要重复54次；但是背六首诗480个音节平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了知识的人，都能快速、全面、牢固地记住知识。否则死记硬背是吃力不讨好的。所以，那些有意义的材料更容易记住，而那些没有意义的材料更费力气记住，以后回忆起来就不容易了。所以艾宾浩斯的遗忘曲线是一种遗忘曲线，对于无意义的音节，与其他材料相比，艾宾浩斯得到了不同材料的不同遗忘曲线，但总体上是一致的。
所以艾宾浩斯的实验向我们充分证明了一个道理，那就是学习要勤于复习，记忆的理解效果越好，遗忘越慢。
第三，不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线——个性化的艾宾浩斯
上述艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室经过大量试验后生成的一种曲线，是一种常见的群论规律。这条记忆曲线不考虑被试的个体特征，而是寻求一种平衡状态下的记忆规律。
但是记忆的规则可以针对我们每个人，因为我们的生理特征和生活经历不同，可能会导致不同的记忆习惯、记忆方式和记忆特点。法律只能对自然人改造世界的行为起到催化作用。倘若符合每个人的记忆特点，就会像沿河航行，一天走千里；倘若违背个人记忆的特点，记忆效果会大大降低。所以要根据每个人不同的特点找到自己的艾宾浩斯记忆曲线。