高考快速记忆方法有哪些

每年高考，都有很多东西需要背，让考生头疼。下面的小系列将梳理高考快速记忆方法，希望对你有所帮助。
高考快速记忆法
首先，可以利用图像记忆方法生动地描述要记忆的抽象内容，有助于加深记忆痕迹，提高记忆效率。
二是讨论记忆法在学习过程中理解不足。你不妨根据自己的看法和同学讨论一下。在讨论过程中更容易记住准确的东西。
3.特征记忆法对于那些在形式或内容上非常相似的知识，经过仔细观察和综合比较，找出要记忆的内容中不容易记住的特征。倘若把这个特点扩展到全文，会在脑海中留下深刻的印象。
4.回忆记忆法的心理学实验表明，回忆比简朴的重复记忆更好。尽量常常及时的回忆自己学过的东西，在回忆的过程中强化记忆。
5.口诀记忆法，把记忆的内容写成口诀或歌谣，是一种把枯燥变成乐趣的记忆方法。
6.训练记忆方法一些可以用手记忆的内容可以自己训练、测试、实验，通过实际训练操作进行检查和修改，增强记忆效果。
七、骨架记忆法先记住大致轮廓，然后逐渐记住每一个细节，由粗到精记忆。
八、比较记忆法记住相似的东西时，可以对比两件东西，找出异同；或者拿一个东西和它的反面比较来记住它。
九、分类记忆法列出要记忆的内容，分类归纳，然后记忆。这种方法也被称为“编织”记忆法。
十、关键记忆法记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等关键点，作为记忆的“链条”来联系所有内容。
十一、理解记忆方法只有深刻理解知识才能牢牢记住它。理解是指当提到某一知识时，能想到与之相关的事实，知道其应用或意义，了解其与相关知识的联系。
十二、推理记忆法用一个事物导致接近的事物或导致因果的事物来记忆。比如十月革命，五四运动，建国，因果关系都能记住，效果不错。
13.倘若网络记忆法能把学到的知识点连成一条线，形成一个平面，编织成一张网，那么知识的各个部分之间的联系就能看得很清晰了。
学习中的记忆方法有很多种。在详细应用中，要根据自己的实际情况选择最适合自己记忆的方法，提高记忆效率。
改善记忆的食物
1.菠菜
菠菜便宜又不起眼，但它是一种健脑蔬菜。菠菜富含维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应商”之一。此外，它还含有大量的叶绿素，也有健脑益智的作用。
2.谷物
大脑需要不断补充葡萄糖，黑桃等谷物中的纤维有助于调节进入儿童体内的葡萄糖。全麦谷物也富含B族维生素，可以补充神经系统的健康营养。
3.小米
小米含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等多种营养成分。所以被称为健脑主食。小米可以单独煮粥，也可以和米饭一起煮粥。煮粥时，先把清水烧开，再用武火煮沸；浮米油时，不要文火煮，要慢慢煮。当米油增多变厚成脂肪，米粒开花时，粥就会沸腾(倘若想省事，可以磨完再煮)。
4.鲑鱼
三文鱼是一种富含脂肪酸的鱼。常常食用三文鱼可以补充大脑发育和脑功能改善所需的omega-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，最近的研究也表明，在日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑苏醒。
5.香蕉
脑细胞的热源不同于其他细胞，只能依赖葡萄糖，不能从其他营养形式获得，而碳水化合物是碳水化合物的主要来源。香蕉不仅富含碳水化合物，还富含果胶和维生素b，果胶能减缓葡萄糖的释放，避免血糖过度波动；维生素B可以促进碳水化合物充分转化为能量，辅助蛋白质代谢，维持脑细胞的正常功能。倘若你想让大脑保持巅峰状态，随时加一根香蕉就好。
6.辣椒
维生素C含量在蔬菜中居首位，胡萝卜素和维生素也很丰富。辣椒中含有的辣椒素可以刺激味觉，增加食欲，促进大脑血液循环。“辣”味也是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃比较好。
7.虾皮
虾皮富含钙，每100克约2000毫克。摄入足够的钙可以保证大脑的最佳工作状态，防止缺钙引起的其他疾病。儿童适量食用虾皮，有利于增强记忆力，防备佝偻病。
8.菠萝
菠萝含有大量维生素C和微量元素锰，热量较少。常吃，滋补身体，提神醒脑。有人说它是一种能提高人记忆力的水果。菠萝往往是一些音乐人、歌手、演员最爱吃的水果，因为他们要背很多乐谱、歌词、台词。
9.牛奶和酸奶
乳制品中含有丰富的蛋白质和维生素B，是脑组织所必需的。牛奶和酸奶也为大脑提供高质量的蛋白质和碳水化合物。最近的研究表明，儿童和青少年需要比成人多10倍以上的维生素D来有益于神经肌肉系统和人体细胞的整个生命周期。
洋葱和大蒜
大蒜含有蒜氨酸，对大脑的益处是维生素B的许多倍.让孩子平时多吃洋葱和大蒜，可以让脑细胞的生长发育更加活跃。