青年职业形象管理手册.pdf 作者-陈郁　尹青骊　李伊涵　刘宝华120页

 内容简介：
      本书是专门针对青年的职业形象设计而编写的教程，书中分为男生篇、女生篇和礼仪篇三部分内容，分别对男士职场仪容、服装、服饰管理，女士职场妆容、服装、服饰管理以及面试基本礼仪进行了详细深入的求职形象设计指导。同时，书中还有多个视频，通过课前介绍、“HR说”等小栏目使读者多方位了解求职形象。本书适合职业规划导师、大学毕业生、求职新人等阅读。
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 封面,扉页,版权信息,内容提要,编委会,序,第一部分 男生篇,第一章 男生职场仪容管理,第二章 男生职场服装管理,第三章 男生职场服饰管理,第二部分 女生篇,第四章 女生职场妆容管理,第五章 女生职场服装管理,第六章 女生职场服饰管理,第三部分 礼仪篇,第七章 面试的基本礼仪,后记
 文本摘要：
      青年职业形象管理手册陈郁　尹青骊　李伊涵　刘宝华　著新媒体交互设计师　郑奇人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据青年职业形象管理手册/陈郁等著.--北京：人民邮电出版社，2017.10ISBN　978-7-115-46704-1Ⅰ.①青…　Ⅱ.①陈…　Ⅲ.①青年—形象—设计—手册②职业选择—礼仪—手册　Ⅳ.①B834.3-62②C913.2-62中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第203978号◆著　陈郁　尹青骊　李伊涵　刘宝华责任编辑　李天骄责任印制　周昇亮◆人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号邮编　100164　　电子邮件　315@ptpress.com.cn网址　http://www.ptpress.com.cn北京瑞禾彩色印刷有限公司印刷◆开本：787×1092　1/16印张：6.5　　2017年10月第1版字数：149千字　　2017年10月北京第1次印刷定价：59.00元读者服务热线：(010)81055296　印装质量热线：(010)81055316反盗版热线：(010)81055315广告经营许可证：京东工商广登字20170147号内容提要本书是专门针对青年的职业形象设计而编写的教程，书中分为男生篇、女生篇和礼仪篇三部分内容，分别对男士职场仪容、服装、服饰管理，女士职场妆容、服装、服饰管理以及面试基本礼仪进行了详细深入的求职形象设计指导。同时，书中还有多个视频，通过课前介绍、“HR说”等小栏目使读者多方位了解求职形象。本书适合职业规划导师、大学毕业生、求职新人等阅读。编委会（以姓氏拼音为序）包青林　　高　洁　　关长海　　关麟凤李朝辉　　李家华　　梁　英　　林成涛刘　锐　　孟素艳　　苏丁丁　　孙　眉陶云明　　汪　琳　　王　猛　　王效斌王学滨　　于洪泽　　张仲域　　赵　冰赵　争　　朱　钢　　朱俊玲职业形象不同于一般大众心目中的普世审美标准，而是从业者根据行业和岗位要求，通过对服装服饰、妆容、肢体动作、语言等各个环节的规则了解和内化训练，呈现出符合行业期待的个人或团队形象，引起公众对从业者专业度的心理认可，从而获得第一印象“信任”的形象。对职业形象的准确认知和自我实施作为新型职场技能，既可以使从业者获得就业的机会，也可以提升其职场竞争力。职业形象的训练也是在构建职场的生活方式。作者陈郁是专注于职业形象研究长达20多年的学者和教育工作者，她带领其团队一直活跃在该领域研发、教育培训一线。2010年，她从专业教师岗位转到高校就业岗位之后，又敏锐地发现了大学生求职形象研究的迫切性及教育的重要性，而这正是本书编写的初衷。日前，“青年就业见习计划”位列10大重点项目的第4位。高度专业化的就业指导内容之一的职业形象，作为可视化职业素质，是从业者获得见习、就业机会的第一步。传统就业指导的重点、难点问题是职业形象的有效教育。学员迈向职场的第一步是要通过面试拿到工作机会，而面试时良好的第一印象始于职业形象，是可视化的职业素质。职业形象学习的难点在于实操性强，所需训练不适合在教室进行。该教材通过引导学习流程及其配套程序，解决了学生随时随地训练的专业指导问题。本书是一本以个人研究成果为主，通过互联网教育技术引导学生学习的图书，是内容团队与技术团队合作的结晶，也是一本创新之作。第一部分 男生篇第一章 男生职场仪容管理知己——你离职场男神有多远听“HR说”，了解你不知道的面试细节。《“HR说”面试之职业形象1》（扫描二维码观看微视频）扫描封底的二维码，上传你的答案。这是评估你的“职场男神”指数的重要依据哦！课前准备：1/你重视脸部清洁护肤吗？（重视、不重视）2/你认为职场男生应该做面部修饰吗？（应该、不应该）3/你认为职场接受男生只戴镜架不戴镜片吗？（接受、不接受）4/你认为男生可以涂护唇膏吗？（可以、不需要）知彼——你需要知道的职场男神要素第一节 打造型男“关键点”——仪容仪表现代社会对个人仪容仪表的维护和保养已经达成一定的共识，即健康、美观和追求个性。相对于女士而言，男生的面部保养和维护没有那么复杂和烦琐，但进行个人形象的清洁、保养和修饰的方法已被越来越多的男生接受和认同。作为刚刚踏入社会的大学生，了解一些基础的面部维护方法还是非常重要的。下面就从清洁和修饰两个方面进行介绍。图1 清爽俊逸的职场型男造型一、男生面部的基本清洁保养1/男生面部清洁方法男生面部常常会出现的问题就是“青春痘”，这一现象除了个人内分泌方面的原因之外，也与脸部毛孔腺体分泌物过多有关，导致毛孔堵塞，出现“痘痘”。因此，准确及时的面部清洁是有效减缓这一问题的方法。以下方法会指导大家进行准确的面部清洁，以提升你的型男魅力指数。1）了解皮肤的质地油性皮肤的男生容易长痘痘或暗疮，若护理不当（比如常常用手去挤压）会留下凹洞疤痕，因此，做好控油是重要基础，特别推荐你选择有控油效果的洗面用品。图2 准确的面部清洁方法很重要干性皮肤的男生毛孔较小，洗完脸之后容易出现紧绷感，脸部容易脱皮，因此保湿是第一要务，尽量避免使用肥皂类的洗涤用品，特别推荐你使用补水保湿的洗面用品。2）面部清洁的准确步骤温水湿脸—使用洗面奶—搓洗面部—冷水洗净—毛巾按压—涂爽肤水—涂护肤品3）日常护肤要点清洁：保持皮肤的干净清爽是护肤的最重要因素，早晚洗脸之后及时涂抹护肤品是良好的生活习惯，贵在坚持。保湿：尤其对于干性皮肤的男生，使用保湿护肤品之后建议使用含油成分的营养霜。防晒：皮肤最怕的侵蚀就是烈日暴晒，这会加快皮肤的老化，并且造成油脂分泌过剩或者生成暗斑。防晒是男女生护肤的必修课！2/日常面部护理细节皮肤护理：早晚做好日常清洁；防晒保湿是基础环节；不要用手挤压粉刺；选择适合自己肤质的护肤用品。鼻子护理：及时修剪鼻毛；关注鼻翼两侧的毛孔；不用力擤鼻子，不抠鼻子；利用淡盐水清洗鼻腔有利于健康。胡须护理：使用剃须膏或刮胡液；确保剃须时不损伤皮肤；剃须后使用须后水、润肤露等进行护肤。耳朵护理：保持耳孔周边的清洁非常重要；洗澡时一定不要忽略耳部的清洗；在商务类场合不能使用耳部装饰；公共场合不能掏耳朵。牙齿护理：使用准确的刷牙方法；使用漱口水，保持口气清新；饭后养成漱口的习惯；不在公共场合剔牙。3/男生面部护理基础用品图3 要使用适合男士的护肤品选择男生护肤用品的重要原则就是：适合自己，男生专用。也就是说，一定要在了解自己肤质的基础上进行选择；不可使用女性护肤品，因为两者成分（pH值）是不同的。以下介绍几种男生专用的基础护理必备用品，助力你养成型男的良好生活习惯。洁面用品：日常清洁最基本的配备。要根据自己面部的干、油肤质进行选择，分别有洗面奶、洗面霜、香皂等。剃须膏：男生剃须时采用湿剃的必备辅助用品。湿剃既能很好地解决剃须的问题，又间接达到了洁面的效果。因此，向各位男士强力推荐这种剃须方式。须后水：也可以用爽肤水替代。它的作用主要是保湿、收缩毛孔和紧致皮肤。护肤霜：这是养护皮肤的重要手段之一，要根据自己的肤质进行选择；夏天可以是护肤乳液，冬天最好使用霜膏类护肤品。防晒霜：要根据自己的干、油肤质进行选择，在夏天它更是皮肤护理的必备品哦！选购tips：1.吸烟、喝酒都是护肤的“劲敌”，尤其会造成皮肤粗糙、粉刺、暗疮和酒糟鼻的形成，请各位男生务必严控。2.适当地使用一些面膜也是护肤养肤的有效手段，既经济又见效，建议型男们尝试一下。3.冬季使用护肤唇膏是型男实现精致生活的有效途径之一，也是提升生活品质的重要手段。二、男生面部修饰“道具”——眼镜在现代社会，佩戴眼镜已经不仅仅是解决视力不佳的问题，它已经成为很多男生和女生用于修饰面部的“新宠”。选择准确、合适的眼镜形状，不仅会对脸型起到修正作用，还能有效塑造独特的个人魅力。1/眼镜的基本结构眼镜的构成比较简朴，包括镜框、鼻梁、鼻托、桩头、镜腿、铰链和螺丝几个主要部分。2/眼镜框常见材质金属材质：这类镜框的金属材质以合金类为主，它的长处是耐磨性和耐腐蚀性较好，造型的强度较好，不易变形，牢固度高；其缺点是个别合金系列镜框对一些皮肤敏感人群会造成过敏反应。图4 使用眼镜可以起到修饰面部的作用塑料或树脂材质：这是化学合成材质，长处是造型丰富，色彩多变，强度较高，使用寿命较长；其缺点是耐腐蚀性差，且有一定的化学味道。图5 眼镜结构图图6 金属镜框图7 树脂镜框天然材质：例如特别木材、玳瑁、动物的头角等。还有一些贵金属类的镜架，它们品质高端，属于奢侈品范畴，价位也就高一些。除了以上三种之外，还有就是将上述材料混合搭配使用，例如树脂类的镜腿加上合金类的镜框，也比较常见。3/镜框的常见造型全框架：最基础的眼镜框架，可以装配较厚的镜片。无框架：没有外围的镜框圈，只有金属鼻梁和镜腿。半框镜架：镜框的上半部分是金属或板材质地，下半部分使用细尼龙丝作为框架边缘，起到固定的作用。组合架：在镜框前面夹另一组镜片，可以上翻，适合近视患者及户外遮阳使用。折叠架：镜架可以折叠成4折或6折，收纳方便，多作为老花镜使用。选购tips：1.镜框的款式要与自己的脸型进行搭配，起到既实用又美观的作用。2.两个镜片的光泽度要保持一致，镜片无划痕。3.要注意观察镜架腿、鼻托、铰链、螺丝等细节的精致程度。4.了解镜架的材质标识：GF为包金架、GP为镀金架、Ti-P代表纯钛、Ti-C则代表钛合金。5.面部五官结构清晰、轮廓起伏较大的男生适合选择廓形简朴的眼镜，尤其是无边框眼镜更能突出英俊的五官造型。6.面部五官比较柔和、轮廓起伏比较平的男生，可以尝试廓形夸张或者鲜明的眼镜，利用眼镜制造面部的层次感也是不错的方法。7.宽边眼镜有减龄的效果，但是不合适脸小、五官较小的男生。8.眼镜的颜色在商务类场合不宜过于夸张花哨，传统的黑色、棕色或金属色是比较保险的选择。图8 丰富多彩的眼镜图9 选购适合自己的眼镜很重要4/眼镜与脸型的搭配“O”字脸：适合廓形有延伸感的镜架外观，忌圆形镜框。图10 “O”字脸适合的镜框“国”字脸：适合有曲线感的镜框，可增加脸部的弧度效果，减弱直线感。图11 “国”字脸适合的镜框“甲”字脸：适合方形镜框造型，能够适当增加脸下部的扩张感，转移尖下巴的视觉焦点。图12 “甲”字脸适合的镜框“申”字脸：适合圆形镜框，可通过镜框的曲线弧度适当柔和脸部的直线拉伸感。图13 “申”字脸适合的镜框“由”字脸：适合上半部分有扩张感或者直线条的镜框，可减弱头部上尖下宽的视觉效果。图14 “由”字脸适合的镜框百战——你的职场男神养成之路 1扫描封底二维码，上传你的答案，这是评估你的“职场男神”指数的重要依据哟。1/你的面部属于哪种肤质？（均衡、出油、偏干、起皮）2/你的洁面用品属于哪种类型？（男用、女用、中性、其他）3/你剃须采用哪种方式？（湿剃、干剃）4/你戴眼镜吗？（戴、不戴）5/倘若你戴眼镜，应聘前你会考虑换一副符合职场要求的眼镜吗？（会、不会）叜艋青年职业形象管理手册.pdf下载链接：点此立刻下载