什么是速读训练？速读训练技巧有哪些

科学研究证明，人类在传统阅读时主要利用左脑的功能；在以“速读”的方式阅读时，充分调动左右脑的功能，发挥左右脑的优势，共同识别图像、记忆意思、理解文字信息，所以“速读”也叫“全脑速读”。下面的小系列将梳理一下什么是速读适合你，希望对你有所帮助。
什么是速读
快速阅读，也叫快速阅读，可以以比普通人高十倍甚至几十倍的速度阅读，换句话说，就是“快速阅读”。普通人的平均阅读速度是(300 ~ 500)字/分钟，而掌握“速读”技能的人可以以(3000 ~ 5000)字/分钟的速度阅读书籍和资料，纯熟的人可以达到20000字/分钟的速度。
速读是一种充分利用视觉感官的阅读，是一种更符合人的思维特点的快速高效的阅读方法。可以节省视力和脑力，更有利于记忆。速读并不神秘，它只是将人自身对图像的识别能力应用到对人物的阅读中，从而改变了人们多年来形成的传统阅读习惯。
速读是一种在目的更明确、注意力更集中的情况下，通过科学的眼睛和大脑快速、高效地获取知识和信息的阅读方法。速读的要领是：用眼睛看，不要用声音读；阅读文章时，看到的文字直接在大脑中唤起意识。阅读时，人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中。只有当他们的眼睛停止时，他们才能感知单词。当他们的眼睛停止时，感知到的单词量越大，阅读速度就越快。眼睛停得越少，阅读速度越快。换句话说，在阅读时，我们应该努力吸收大量的文本信息。每次停下来，都不要去感知一个字或一个词，而要去感知整句话或整段文字。只要我们科学用脑，读书和思索相结合，养成习惯，就能很快掌握速读法，轻松使用。
速读记忆是一门融合脑科学、教育学、心理学、语言学和系统工程的综合学科。基本原则是“眼睛和大脑的直接反映”和“快速阅读”。它全面革新了大脑和视觉行为方式，训练学生“读”书而不是“读”书，节省了“读”的时间，彻底改变了传统的从字体语音意义的阅读习惯。由于左脑的语言功能和右脑的图像功能协调运行迅速，眼睛吸收信息的能力大大增强。做眼脑直接反映，全脑看书，阅读速度提高几倍到十倍。
速读是一种利用视觉的阅读方法，是一种高效的阅读方法。更符合人的思维特点，所以更容易记忆。
现在火车还在加速，难道不需要“加速”我们的阅读吗？告别老牛的传统阅读方式，让你的阅读从此走上“快车道”！
快速阅读辅助训练
在正式的阅读训练之前，我们可以做一些辅助训练，改变过去落后的阅读习惯。
1.卡片闪光法。
在每张卡片上写一个简短的句子或成语(逐渐增加句子的长度)，在极短的时间内在你眼前闪烁后立刻重复。最.
两个人一起练比较好，互相备卡。
2.集体阅读。
用短语或短语分割一段文本，用竖线隔开，然后以分割的短语或短语为单位快速渐进地发送
每一个阶段都要在读完之后再进行复述。
需要注意的是，无论分割的单位有多大，都要在眼睛不看的时候看，视线不准移动！
3.舒尔特表的快速计数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求：
眼睛与穴位保持30 cm的距离。
视线集中在右表面中央，外角照顾整个表面。
保持眼睛不动，阅读数字
1.要注意呼吸训练，这是快速阅读的基础。
2.训练时不要戴隐形眼镜，以免造成伤害。