五次阅读法内容介绍

科学研究证明，人类在传统阅读时主要利用左脑的功能；在以“速读”的方式阅读时，充分调动左右脑的功能，发挥左右脑的优势，共同识别图像、记忆意思、理解文字信息，所以“速读”也叫“全脑速读”。以下小系列为你整理五遍阅读方法，希望对你有所帮助。
五倍阅读法
“五次阅读法”由谭曙光创立，以613分的高分被北京大学数学科学学院录取。学习离不开阅读，阅读必须强调方法。“读五遍”的确是一种符合人类认知规律的好方法。这“五次”是：
第一次，是指课前老师讲的课本内容的预习。大致看一下就知道是关于什么的了。不需要逐字逐句看，也不需要理解透彻。
第二遍是指课后复习老师给我讲的书的内容。这个时候，我们需要仔细观察。看一看，想一想，尽量把内容理解透彻。在阅读的过程中，你要不断地问自己问题，多想想为什么。加深对概念定理的理解。万一有些地方一时不太懂，可以先放下来看看后面。过一段时间，你就可以常常理解了。
第三遍，当书里的每一章都读完了，从头到尾认真读一遍。加深对定义概念的记忆，推导定理，看看是如何证明的。
第四次，一本书读完，再把整本书读一遍。不要求太小心。主要是列一个清单，梳理每一章的知识，找出它们的脉络和相互联系，形成对全书内容的整体理解。
第五次也是最后一次，也就是考试前几天，抽时间大致翻一下书，看看里面概念性的东西，搭配笔记，看看老师上课的重点和难点。
俗话说，一本书读一百遍，就能看出自己的意思。这当然是一般的参考，强调书要多看多读好，而不是真的读一百遍。其实不要说一百遍。倘若能像谭曙光说的那样老诚实实看五遍，肯定会看到一些效果。
快速阅读辅助训练
在正式的阅读训练之前，我们可以做一些辅助训练，改变过去落后的阅读习惯。
1.卡片闪光法。
在每张卡片上写一个简短的句子或成语(逐渐增加句子的长度)，在极短的时间内在你眼前闪烁后立刻重复。最.
两个人一起练比较好，互相备卡。
2.集体阅读。
用短语或短语分割一段文本，用竖线隔开，然后以分割的短语或短语为单位快速渐进地发送
每一个阶段都要在读完之后再进行复述。
需要注意的是，无论分割的单位有多大，都要在眼睛不看的时候看，视线不准移动！
3.舒尔特表的快速计数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表(见图)
要求：
眼睛与穴位保持30 cm的距离。
视线集中在右表面中央，外角照顾整个表面。
眼睛不要动，在不到25秒的时间内，依次默读数字1-25。
特别提醒
1.要注意呼吸训练，这是快速阅读的基础。
2.训练时不要戴隐形眼镜，以免造成伤害。