提高英语阅读记忆的方法有哪些

记忆是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆有利于提高学习效率，加速知识积累。因此，要提高英语阅读效率，加快知识积累，就必须学会科学记忆。以下小系列将梳理提高英语阅读能力的方法，希望对你有所帮助。
提高英语阅读能力的方法
1.注意词汇和成语的积累。阅读过程中难免会遇到生词，但大量的生词会严峻影响阅读速度和理解文章的准确性。
2.平时巩固语法知识。阅读文章包含大量的语法信息。倘若不理解语法信息，会影响对句子的理解，进而影响对语境的理解，造成对文章理解的偏差。
3.阅读时注意培养语感。语感好的人理解能力更强，阅读速度更快。阅读时注意单词的搭配和成语。如有必要，用笔画或写下来。看完每一篇文章，你要总结自己积累了多少单词、成语、句型，语感自然会提高。
4.掌握有效的阅读技巧。比如略读和扫描是两种常见的阅读技巧，在阅读的时候要训练。
5.注意养成良好的阅读习惯。读书的时候，要排除杂念，情绪稳定，专一。良好的阅读习惯和阅读技巧会让你事半功倍。
6.注意提高阅读速度。从某种角度来说，阅读理解测试的是速度，慢读是不能接受的。所以在做阅读理解的时候，要注意培养自己快速阅读的习惯。
要提高阅读能力，只要坚持准确的阅读方法，培养兴趣，广泛阅读，积累词汇，养成良好的阅读习惯，相信阅读理解能力会逐步提高。
提高生活记忆的小技巧
1.舒畅地交谈
密歇根大学的最新研究发现，消极或竞争性的谈话对大脑活动没有好处，舒畅的谈话不仅是一种令人满意的社交体验，也是提高记忆力等认知能力的好方法。在舒畅而有意义的谈话过程中，我们可以更好地预测要表达的内容，从而刺激与记忆密切相关的脑区。
2.减压
当压力过大时，大脑中的皮质醇水平增加，导致短期记忆障碍。即使面对压力和焦急，也要积极训练，恢复大脑的正常功能。冥想或深呼吸等训练可以帮助冷静下来，集中注意力，保持思维清晰，增强记忆力。
3、常常吃芹菜
维克森林大学的科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜使大脑更加灵活，如芹菜、卷心菜和菠菜。吃这种食物往往有助于改善脑血流量，防止衰老记忆丧失和老年痴呆症。
4.多吃橄榄油
拉什大学《美国临床营养学杂志》年发表的一项新研究发现，地中海式饮食有助于缓解老年人的认知衰退。地中海饮食包括各种蔬菜、橄榄油、鱼和适量的葡萄酒。地中海饮食的第一步是定期吃橄榄油。
5.重复记忆
保持强盛记忆力的最好方法就是每天有意识的锻炼。比如你记不住电话号码，每天花点时间去记，直到记起来。记忆锻炼的过程可能没什么乐趣，但是记忆锻炼的结果让人更快乐。