如何实现默读记忆

全脑速读，或者说“速读”，“速读”。阅读时大脑直接感受单词的意思，不需要通过发音器官把单词变成声音。这种阅读方法叫做默读。以下小系列为您安排默读，希望对您有所帮助。
默读
阅读时大脑直接感受单词的意思，不需要通过发音器官把单词变成声音。这种阅读方法叫做默读。默读的话，由于发音器官受到抑制，视觉不受逐字换音的约束，视觉广度大，便于句子、行、甚至段落、页面的阅读。它还可以根据阅读的目的进行浏览和跳过阅读。由于直接理解单词的意思，省略了发音阶段，所以阅读速度比传统阅读快三倍左右，理解的准确性大大提高。默读是快速阅读的基本要领之一。要掌握快速阅读，必须掌握默读。
还是那句话，默读绝不等同于默读。默读认不出发音，其实是自听，脑子在偷偷发音。默读要求完全排除内部听力，体现了用压缩的内部语言对单词的理解，方便思索。这种内部语言是一种没有借助声音的语言，制造出一系列能够反映文章内容的关键词。这些关键词省略了很多多余的、次要的信息，是一种缩写的无声语言。
默读是全脑速读的基本功，必须掌握。仅仅掌握它就能提高你的阅读速度3-4倍。
默读训练法1:节奏跳动法
现在人们推崇的默读训练方法是节奏跳动。训练方法如下
默读一篇文章时，手指以一定的节奏跳动，通常是2/4拍，第一小节四次，第二、三小节两次。每个小节的第一拍都很响。其节奏谱如下：
这种持续的有节奏的跳动可以阻止内部发音和外部发音，因为手指的运动会在大脑皮层产生一个诱导抑制区，同时控制手和语言器官的活动。根据研究，只要在有节奏的跳动下读20个小时的书就可以掌握默读(而不是连续读20个小时，是累积的，不然会活活累死)。
有些朋友不懂乐理。我该怎么办？还有一种简朴易行的方法，就是截取认识的歌曲或音乐片段，按照节奏反复敲打，也有很好的效果。
注意：
1.以上只是训练默读的训练方法。一旦掌握了默读，就应该停止使用，永远不要形成依赖。
2.训练初期肯定会影响阅读质量，甚至什么都看不懂，但只要坚持训练一段时间，就会学会默读。训练初期最好选择一些简朴的读物。
默读训练法二：语音和阅读脱敏
很多朋友觉得节奏跳动不是很有用。还有一个很好的办法：
1.请看简朴的几何图形
要求大家像看书一样看图，要求眼动流畅。要把图中所有的数字看成一个整体，就像看一个字一样。刚开始的时候，我们可能只需要一个一个来看。这个时候要努力开阔视野。我们应该多看几遍，至少一只眼睛可以捕获两三个数字。
2.根据书籍的布局，在一张纸上写下字母(大写和小写)、数字或其他您认为合适的符号，例如一些数学公式中的代码。
还有，像看书一样看这张图。要求逐行看，看清晰。倘若看不清晰，回到第一步继承训练。你的大脑在看的时候是不可能发出来的。但是这个图有一些数字或者字母，你可能要发一下音。不要紧，回到第一步继承训练，直到看这张图都发不出音为止。
3.翻开一页书，什么都行。
以句子为单位看，要求不要发。不懂没关系，所以不需要懂。倘若发的话，哪怕只是几个字或者某个字，也要回到第二步甚至第一步的基础训练。如此反复。
你的目标是在目前的训练阶段能够阅读，但是你的脑海里没有对发音的渴望，所以你不需要理解。
默读的训练方法3。声音干扰法。
也就是说，在速读训练中，加入音效来影响和干扰自己的发音习惯，最大限度地干扰自己的习惯性发音，逐渐减弱“声音阅读”对速读的影响。目前，快速阅读训练中有两种增加音效的方法：
第一，在训练过程中播放自己喜欢的音乐，训练在播放音乐的同时提高阅读文章的速度，利用音乐的声音干扰自己发音的习惯，削弱和淡化“读音”的影响。从速读兴趣者的实践经验来看，建议使用“抒情、安静、有节奏的轻音乐”作为最好的音乐类型。
第二，在训练过程中，使用节拍器的声音干扰自己的发音，通过不断的干扰削弱自己的“读音”习惯。在快速阅读训练中，清晰清脆的"点击、点击、点击"提示音效被添加到训练软件中。用户可以根据自己的需要和适应能力增减节拍器的声音来干扰自己在快读时的发音现象，并通过这种拍音逐渐削弱自己的“读音”习惯。
默读训练方法四。生理器官控制法。
我们之所以有发音和听觉习惯，是因为我们自己的听觉器官和发音器官在有意识或无意识地运动。倘若能在训练中通过自身意识克服或控制听觉器官和发音器官的工作，就能有效减少“读音”现象。所谓控制：即注意并反复提醒受训者有意识地利用感觉功能来控制自己的发音器官，如减少或控制嘴唇、舌头、喉结等发音器官，努力使其尽量少运动或不运动，增加发音障碍，通过训练逐渐减少对发音的依赖。中国著名的速读创始人程用这种方法引导学生克服“有声阅读”的习惯。
默读的训练方法5。单词和词汇的“意义阅读”。
这种克服“读音”的方法也是目前最有效的方法之一。我们知道，在世界上任何一种语言中，它都有两个方面：“形式”和“意义”。字体是词或词的外在形式，而词义是主体和内容意义的核心。事实上，阅读能力快的人在阅读时更注意单词、词、块、章的意思，很少注意它的发音；那些缺乏速读能力的人恰恰相反，就是大部分人关注单词的发音，然后思索单词的意思。要实现“有意阅读”，我们强调阅读点的“转移”，即把“阅读单词和短语发音的开始”转移到“理解单词、单词、行和块的意义的开始”。不管你是否能真正理解它们，你都应该从它开始，坚持新的习惯，抑制旧的习惯，逐步走向根本的改变。比如“中华人民共和国国务院总理温家宝”这十五个字的意思大家都知道，但用传统的阅读习惯阅读时可能还是一个字一个字地读，但不必用“有意阅读”来读，只要记住“温家宝”这个字就行了；比如面对“联想电脑”、“流行波洛”、“北京”等词汇以及这些短语组成的文章，快速阅读时可以省略阅读和听力过程，直接用眼睛和大脑反映其词汇意义，就可以理解和记住联想和关键词的含义。让我们在这个观念转变的基础上成为阅读的起点，从“意义阅读”中克服“声音阅读”的习惯，让你不自觉地被声音阅读的现象所困扰。