九年级思想品德第二课复习要点与思考题
1．学习压力和考试焦虑
    (1)在学习过程中始终存在着一定的压力。要辩证地看待学习压力。适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。但压力过大则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。导致学习压力过大的原因既有自身方面的因素又有外在方面的因素。
面对学习压力，要用积极的心态调节自身状态，将学习压力转换为学习动力。将学习压力转换为动力的方法有：树立远大理想，明确学习目的；制定近期、中期和长期学习计划，一步步实现学习目标；看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；和知心朋友积极交流，寻求帮助；向老师、学校或社会上的心理咨询机构寻求帮助等。
    (2)考试中的焦虑是正常的情绪反应，适度考试焦虑能使自身保持兴奋和紧张状态，发挥出正常水平。
导致考试焦虑的原因是多方面的，而且不同的人往往各不相同。其中，相同的方面有：因处于特定的应试情境，或身体不适，或自身知识储备不足，或害怕失败，或追求完美等。
通过自我调控来克服过度考试焦虑的办法很多。其中，简便实用的一种方法是自信训练法。这种方法主要是通过自我表达正常的情感和自信心，使得消极的自我意识得到扭转，减轻或消除过度考试焦虑。采用这种方法，就是要养成向消极自我意识挑战的习惯。
(3)正确的学习观念是正确有效的学习行为的前提和基础；学习目的是学习观念的灵魂，正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用；学习态度是学习观念的重要内容。
树立正确的学习观念应该做到强化学习的责任感和义务感；培养对学习的自信心，讲究学习方法，养成谦虚的学习品质；正确对待考试和分数；正确对待学习中的竞争与合作；树立“终身学习”的意识。
    (4)良好的学习习惯是取得良好学习效果的重要保证。学习习惯的培养是一个日积月累的过程。注意在乎时的学习过程中培养良好的学习习惯。
2．升学和职业选择的心理准备
积极争取升学，有利于实现自己的人生理想。选择就业，则可以尽早适应社会，填报自愿要选择适合自己的学校，选择专业要符合社会的需要和自身实际。但不论是升学还是就业都要继续学习，树立“终身学习”的意识。
3．行为与后果的关系
行为与后果具有一致性。每一种行为都会导致一定的后果，而且一种行为往往会有多种结果。每个人都应该考虑到行为的后果，做一个对自己行为负责的人。对自己的行为负责，要善于分辨是非善恶；对自己的行为负责，在事情发生的过程中要自省自律，避免自己做错事。一旦做错了事，要对自己的所作所为承担责任；对自己的行为负责，要从现在做起，从身边做起，养成对自己行为负责的态度。
思考题：
1．简述学习压力的好处与坏处
适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，激发学习潜能，进而提高学习效率。但压力过大则会导致过度紧张，从而降低学习效率，影响身心健康。
２．应对和缓解学习压力的方法
⑴运动：散步，做操，爬山；⑵劳动：整理房间，洗衣服等；⑶欣赏音乐；⑷倾诉；⑸郊游；
⑹制定目标。
３．如何将学习压力转换成动力？
⑴应该树立远大理想，明确学习目的；⑵制定近期、中期和　远期学习计划，一步步实现学习目标；⑶看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气；⑷和知心朋友积极交流，寻求帮助；⑸向老师或者学校和社会上的心理机构咨询帮助。
4．如何树立正确的学习观念？
⑴强化学习的责任感和义务感；⑵培养学习的自信心；⑶讲究学习方法；⑷养成谦虚的学习品质；⑸正确对待考试和分数；⑹正确对待学习中的竞争与合作；⑺确立终身学习意识。
５．学习习惯包括：预习、思考、专注、听课、复习等。
６．什么是良好的学习习惯？
认真地对待学习过程中的各个环节，合理地安排学习时间，广泛地学习课外知识，愉快地与同学们共同探讨问题，合作学习等等。
７．学习的主要环节包括：预习、听课和复习。即课前探究式的预习——自主研究，发现问题；参与式的听课——主动汲取，获得知识；反思式的复习——及时复习和完成作业、自觉检查学习效果。
８．你认为好的学习习惯还有哪些具体表现？
⑴完成指定的学习任务后，才做其他事情；⑵把听课笔记妥善整理并认真保存；⑶遇到困难时主动提出来跟老师和同学讨论；⑷制定明确的学习计划表；⑸善于运用书本知识解决实际生活中的问题．
９．你如何进一步完善自己的学习习惯？
学习习惯对取得良好的学习效果至关重要。每个学习成绩优秀的同学都有着良好的学习习惯。因此，要想成为一个对社会有用的人，就一定要养成良好的学习习惯。首先，要树立正确的学习观念和良好的学习目的，只有这样才能去努力培养自己的学习习惯。其次，要树立远大的理想，要有报效祖国的思想，只有这样，才能端正自己的学习目的，培养自己的学习习惯。其三，学习习惯的培养不是一朝一夕的事，需要一个日积月累的过程，因此，我们应该注意平时的学习过程中培养良好的学习习惯。
１０．你认为升学有什么好处？
⑴为今后进入高等学校继续深造大打好基础；⑵学习知识不断提高自己的文化修养和素质；⑶可以通过学习掌握一门技术和技能；⑷获得较高学历；⑸增强自己在未来社会中的竞争力。
１１．对于现在提倡的“终身学习”，你是怎样理解的？
随着科学的进步，知识的增多，技术的更新，社会的生产和生活不断发生变化。人们当初在学校学习的知识和技能已远远不能适应社会的发展，我们必须根据具体情况不断学习，才能满足时代发展的要求。那一次“充电”终身“放电”的状况已经一去不复返了，我们进入一个“终身”学习的时代。
在当今社会，终身学习逐步成为一种生活方式。终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题，满足我们生存和发展的需要，能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。因此，终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。

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