速读过程中如何训练节奏

快速阅读训练过程中的节奏是指快速阅读过程中眼球运动的运动和暂停交替进行的规律性过程。想看看看书训练节奏有多快吗？以下小系列为你整理速读过程中的节奏训练，希望对你有所帮助。
快速阅读中如何进行节奏训练
快速阅读时，要在不降低理解和记忆水平的情况下，将阅读速度提高几倍、十倍、几十倍甚至上百倍。所以一定要防止左脑语言中枢的习惯性和单侧理解记忆以及理解记忆的验证降低阅读速度。
在训练中，我们强迫眼睛采用一定的节奏(适应后，强迫感会逐渐消失)，阅读简朴的几何图形(或很少人能识别的陌生汉字)来抑制左脑语言中枢的活动，有利于发展右脑固有的图像思维和图像记忆能力，发展左右脑在阅读过程中的综合协调能力，使大脑的两个半球在快速阅读过程中能够心照不宣地紧密合作。
速读中节奏训练的方法
1.用一个狭窄的矩形框来分隔每个视觉阅读领域的范围
对于这个范围，我们要用双眼把它作为一个整体来看一遍，这样才能在视觉上清晰地反映出来，印在脑海里。长框里没有字。这是因为倘若有单词的话，在训练初期由于顽固的发音和阅读习惯的干扰，不会一次性整体摄入，很难均匀分配注意力。
长框里没有字，也没有图案，所以即使你想在脑海里阅读记录，也只能像看图一样阅读；而且因为长框不是语言——字的载体，这个最简朴的图形必然会直接输入到右脑，左脑处于完全静止抑制状态。这显然有利于始终处于相对弱势地位的右脑图形识别和图形记忆能力的发展，为左右脑在下一步阅读过程中发挥作用创造条件。
节奏训练的要领是：始终根据长帧指定的每个视觉阅读场的大小保持这个范围，以指定的速度通过眼球的跳动来平衡地移动视点(Elite软件消除了声音阅读训练的节奏，每一个声音都是眼球跳动的时间，所以请听节奏，同时跳动眼球)，仔细了解眼球运动的节奏，每次凝视的范围，以及从前一行移动到下一行时的角度。
注意，没有快慢、漏跳、看看书野、大小等不良现象。倘若出现，要立刻坚决纠正。
2.在长框里放一些简朴的几何图案
像前面刚结束的训练一样，阅读场要均匀，每一个长帧的图案都要用双眼一帧一帧的阅读。每个长帧中的所有模式都必须被视为一个视觉阅读单元，用于整体视觉阅读。节奏和速度一定要和看长帧没有格局时保持一致。
这个训练并不是让朋友了解和记忆长框中各种图案的详细内容，而是让大家继承了解眼球运动的节奏和速度，每次凝视的范围和换线的角度。我们必须以每个长帧为单位进行整体视觉阅读，这仍旧是这项训练的关键。
开始训练时，你仍旧可以听到节拍器的声音。当你可以自信的完成的时候，你要逐渐的尝试挣脱节拍器的声音。
3.把单词放在长框里
就像之前刚完成的两次节奏训练一样，阅读场要均匀，双眼同时以整帧为单位阅读每一个长帧的文字。每个长帧中的所有字符都必须被视为整体视觉阅读的视觉阅读单元。节奏和速度一定要和无字长框一样。刚开始可以训练听几次节拍器的声音，但是尽量早点改掉。
这个训练不是让大家理解并记住长框中单词的内容，而是让大家继承理解眼球运动的节奏和速度，每次凝视的范围和换行的角度，以每一个长框为单位整体阅读，有意识地抑制习惯性发音的发生。所以我们特意选了一些极其罕见的繁体字。我们不在乎他们读的是什么声音或什么意思。我们只需要看清每个单词的笔画和架子结构，并牢牢记住它。
4.在长框中加入常用、系统、连贯、完整的汉字和文章
要求每个人都严格按照之前节奏训练中所体验到的节奏感来阅读，但仍旧不要求理解和记忆其内容，只要形成按规定节奏阅读的习惯即可。这是整个训练中左右脑结合的关键环节，一定要练好。
5.不需要长框架辅助
随着每一个视觉阅读场的范围，每一次凝视和跳跃的时间，新线条的角度，文字都可以顺利流畅地吸收到视觉和头脑中。
在这个训练开始的时候，人们仍旧不需要理解和记忆单词的内容，只要能够按照规定的时间流畅、均匀、清晰地阅读规定的数字。但是，当朋友们可以放心地看完的时候，他们不仅要努力去读，还要努力去理解和记住文章的内容。
实际训练中，以上节奏训练要逐项进行，在前一项不能纯熟稳定掌握之前，不要急于进行后一项。