如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词

记忆对人生很重要。倘若一个人老是忘事，会对他的生活和工作产生很大的影响。下面的小系列会用遗忘曲线这样的爱病帮你背单词。
用艾宾浩斯遗忘曲线背单词
时间间隔为20分钟、1小时、8小时、1天、2天、6天和31天
重复可以节省阅读时间百分比58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
艾宾浩斯遗忘曲线背单词复习点的确定
人的记忆周期分为短时记忆和长时记忆。
第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短时记忆的范畴。
艾宾浩斯遗忘曲线记忆单词循环
第四个记忆周期是一天
第五个记忆周期是2天
第六个记忆周期是4天
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上循环作为一个大的记忆循环的八个复习点，
可以最大化背单词的效率。
艾宾浩斯遗忘曲线背单词
第一步：LIST的第一页有9个单词，不到5分钟就能背完。
第二步：五分钟记忆周期到了。请不要看第二页，立刻快速复习第一页的单词。复习的标准是“努力回忆单词的意思”
步骤3，2，3和4，5。对每一页重复步骤2。也就是说，每次背完一页上的一个单词，都要复习一遍。
第四步：背完第七、八页后，重复第二步的方法。不同的是，背完本页单词后，请重复第五步的内容，而不是背第九页的单词。
第五步：距离背第一个单词还有30分钟，所以立刻回到第一页，快速复习1-8的内容。
第六步：剩下的半个LIST，半个小时重复第五步，整个LIST会共用一个小时。
背完12个小时的单词，必须在第三个记忆周期复习今天背的生词。
1 2 5 15 30 60这一天的话在上面的日子里不断重复！