人为什么会忘记记忆

图像记忆，顾名思义，就是用图像的方法来帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比，效率提高了3-10倍。结合思维导图、快速阅读等方法，可以轻松高效地达到记文章的效果。下面的小系列将梳理一下人们为什么会忘记记忆，希望对你有所帮助。
为什么人们会忘记他们的记忆
遗忘是很常见的。即使人脑有无限的容量，也不代表它能保证任何信息都在长期记忆系统中。其实遗忘是指人无法识别自己曾经记住的东西，更不要说回忆了，或者错误的识别和回忆了。
FBI研究发现，当记忆的一部分与另一部分相似时，人们会逐渐忘记并记住一些更新的信息。FBI已经向受试者展示了2800张带有日常物品的照片，每张展示时间约为三秒钟；然后展示了200张相似图案的图片，要求受试者指出哪些图片是刚才展览中没有看到的。这个实验原本是为了测试受试者对细节的记忆，让他们指出在印有面包的图片上撒的是芝麻还是罂粟籽。
结果表明，倘若首先要求受试者观看单一类型的不同项目，犹如一类型的相机，受试者成功记住了78%的图片；然而，当被要求观看许多类似的物品时，如不同形状的杯子和不同风格的微波炉，实验者发现受试者很快忘记了标记的细节，只记住了64%的图片。
人们可能已经发现，很多时候，明明很认识的人或词，在某个瞬间记忆是空白的，然后什么都不记得了，但是几分钟过去，记忆又出来了；更让人费解的是，在这个记忆空白恢复之前，倘若我们有了新的想法或者找到了与之相关的东西，空白就会立刻消失。
FBI认为，这不是一个孤立的现象，很多人，甚至每个人，在有生之年都会遇到。心理学上称之为“舌尖现象”。FBI致力于这一现象，发现这种暂时的记忆丧失和大脑堵塞是由于缺乏能让人回忆起来的必要提示，所以一个词或一个词会卡在大脑里。
有时候，我们的记忆以类似的方式工作。虽然我们很清晰自己记住了什么，但是需要回忆的时候却记不住。而倘若答案此时作为选项出现，我们会快速准确的记住。这主要是因为选项帮助我们有效地提醒和整理大脑中混乱的记忆。
此外，我们在日常生活中遇到的一些遗忘现象属于选择性遗忘。这是正常的记忆现象。倘若你一天收到的信息是100%，那么正常的记忆应该基本消除90%到95%，只保留重要的信息。FBI认为，这是一种积极的遗忘，因为人不需要记住生活中的每一件事，每一个细节。即使遗忘有时候会让人很烦，但它是下一段记忆的开始。
2007年，哥伦比亚大学的研究人员提出，转基因小鼠不能在海马体(人脑中的记忆储存区)产生新的神经元，但它们比普通和正常小鼠具有更好的记忆，可以产生新的神经元。换句话说，当大脑接收到新的信息时，它不需要新的神经元，只需要在现有的神经元之间建立新的联系。但记忆储存还是要靠大脑产生新神经元的能力，而改变老鼠基因的方式为它们快速接收新信息奠定了基础，因为没有之前的记忆基础，就不会有记忆混乱。
FBI还发现，人之所以会忘记，很大一部分原因在于人对信息的排斥。一个人在完全封闭的环境里是做不了什么的。比如，不能只有你一个人在房间看书，也不能只有你一个人在办公室工作。即使上述条件成立，不和谐的噪音仍旧可以时不时传到你的耳朵里，参与你的记忆工作。
简朴来说就是注意力总是走神，不能持续完全的专注于自己在做的事情，导致一些信息根本没有进入你的记忆。有时候，我们会故意拒绝某些信息，因为在今天的信息轰炸时代，人们的记忆系统会指出哪些信息是重要的。一旦确定为目标，就会集中人们的注意力，拒绝其他无关信息的干扰。
FBI认为遗忘是一种规律性的现象。第一个提出遗忘规律的人是德国心理学家艾宾浩斯，他选择使用一些没有真正意义的音节，如ajnmk、oijrw、ebcv等。并把这些词当作记忆的对象。在这个实验中，艾宾浩斯本人就是实验对象。他把无意义的音节分成八组。一组有八个音节。大约1000秒后，艾宾浩斯记下了所有的音节。
20分钟后，艾宾浩斯花了420秒把之前记忆的内容全部复述一遍，时间缩短了58%，但遗忘率为42%。也就是说，当那些音节刚刚背完的时候，艾宾浩斯的记忆是100%；20分钟后，记忆力下降到58%；1小时后，记忆为44%。9小时后，记忆量变为36%。1天后记忆力下降到34%。2天后，记忆为28%；8天后26%；一个月后的记忆是21%。
可以看出，遗忘的过程并不均匀，但遗忘的速度在记忆结束后的第一段时间是最快的，然后逐渐变慢，直到一个月后，只有21%的人能回忆起内容。所以遗忘现象不是随机的，只要我们理解了，就能找到提高记忆力的方法，让记忆的内容在大脑中保留更长的时间。当然，在这个实验中，影响遗忘过程的因素不仅仅是时间，还有记忆内容的性质和意义，以及当事人记忆时的生理和心理因素。
根据艾宾浩斯遗忘定律，FBI认为，人在不同阶段的遗忘，是因为缺乏必要的信息重复。我们都有过这样的经历，一件事倘若反复重复，就会在记忆中长期存在，甚至形成长期记忆。当然，一种信息不可能一直重复或处理。当它在我们的记忆中淡去的时候，阅读相关的信息资料会让我们一点点记住它。
这种现象在教与学中最为普遍。阅读时，语文老师通常会要求我们反复背诵一篇课文，甚至是机械记忆。神奇的是，早年“死记硬背”的这些文章，多年后好像还存在于我们的大脑中，我们只需要再复习一遍，记忆就会恢复。其实就算是机械记忆也有自己的规律可循，是建立在足够的重复基础上的，被赋予了一定的联想意义。所以当重复次数不够，没有适当的联想意义记忆时，遗忘自然是可以理解的。