记忆的遗忘曲线有什么特征

我不记得这只是自欺欺人的借口。相信自己。只要我们有信心，我们就能记住一切。以下小系列为你整理记忆遗忘曲线，希望对你有帮助。
遗忘曲线
遗忘曲线是先快后慢的特征，记忆是过去经验在人脑中的反映。它包括记忆、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式包括图像记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。
记忆的敌人是遗忘。提高记忆力的本质是尽可能避免和克服遗忘。只要我们有意识地锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能提高记忆力。以下是10种增强记忆力的方法：
1.注意集中记忆，只要你集中注意力，集中注意力，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下很深的记忆痕迹，不容易忘记。倘若分心同时做两件事，记忆效率会大大降低。
2.倘若你对学习资料和知识对象有浓厚的兴趣，即使花更多的时间也很难记住。
3.理解记忆理解是记忆的基础。只有你懂的，才能长久记住。光靠死记硬背不容易。对于重要的学习内容，倘若能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。
4.过度学习是指学习材料要在记忆的基础上记忆几次，达到记忆和牢记的程度。
5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘打击的有效手段。
6.从记忆中学习的时候尽量不断回忆，这样记忆中的错误可以改正，遗漏可以弥补，学习内容中的难点也可以记得更牢。在业余时间，我常常回忆过去记忆过的物体，这样也可以避免遗忘。
7.视听结合可以利用语言和视听器官的功能来加强记忆，提高记忆效率。比单人默读好多了。
8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆和编大纲、记笔记、卡片等记忆方法，可以增强记忆。
9.一般来说，最好的记忆时间是上午9点11分，下午3点4分，晚上7点10分。使用上述难以及时记忆的学习材料是有效的。
10.科学利用大脑在保证大脑营养、主动休息、体育锻炼等维护的基础上，科学利用大脑防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。