速读的原理是什么？速读和记忆有什么联系

对于我们大多数人来说，我们已经从事了各行各业的不同工作。想要提高工作能力和专业水平，一定要看很多专业的书。想知道内存和速读有什么联系吗？以下小系列为你整理速读原理，希望对你有所帮助。
记忆和速读的关系
第一，原则上，尽量减少对声音的学习，直接用图像学习。
图像记忆需要使用更多的图像来记忆，但避免使用声音记忆；快速阅读需要最小化甚至消除声音阅读；思维导图通过使用可视化思维来减少机械的声音阅读。
其次，在方法的应用中，需要提取关键词来提高效率。
图像记忆、快速阅读、思维导图三项技能，基本都是以提取关键词为基础的。图像记忆不是把每一个字都转换成图像，而是提取关键词，转换成图像。快速阅读要求我们尽快找到要阅读的关键词，而忽略那些不重要的单词；思维导图更不可能把每一个字都写在地图上，只能选出最短最关键的字，甚至只能用图像来表达。
第三，在提高学习效率方面，提高注意力很有帮助。
快速阅读的训练方法有很多，对于提高注意力非常明显；在图像记忆过程中，注意力高度集中；思维导图在整理思路，思索各知识点之间的内在联系时，会比单纯从头到尾的阅读要重视得多。
为了提高学习效率，每个人都非常有必要掌握这三种高效的学习方法。倘若你连这三种方法都没有掌握，你可能已经落后于21世纪这个快速学习的时代了！
速读原理
看书的时候眼球不是连续运动，而是停了又动。目光停止时对文字的感知；眼睛一跳，就转到下面这句话。在整个阅读过程中，眼停的比例时间占95%，而眼球运动时间只占5%。可以看出，阅读速度主要取决于眼停感知的字数。倘若眼动时间相同，一个眼停感知的字数会提高阅读速度，反之阅读速度会降低。
在阅读过程中，有两种感知方式：
1.综合感知
也就是说一个单词或者一个单词一个单词一个单词一个单词或者一个单词一个单词一个单词一个单词，然后把它们结合起来理解意思。这是现在大多数人的传统感知方式，在阅读科学中称为点读。点读由于阅读单位小，凝视时间长，眼球运动频繁，所以阅读速度也很慢。另外，它的缺点是：接收到的信息过于分散，与大脑思维活动的节奏相差甚远，影响记忆。
但是它的长处是细读，仔细分析，所以也不是没有可取之处。特别适合需要理解的专业知识！
2.整体感知
也就是说，一次看一个短语、一个短句或一行字，以此为单位整体理解记忆，属于利用整体感知的快速阅读法。这种方法减少了凝视次数，加快了理解速度，使视觉信息接收的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。
快速阅读和记忆的方法
1.消除发音
倘若出现这种情况，可以在阅读时尽量将手指贴近嘴唇和喉咙，并努力克服。也可以试着嘴里说点什么，比如说：阿弥陀佛，阿弥陀佛，阿弥陀佛.
2.用心
倘若不注意，可以用凝视训练。找一张A4纸，在上面画一个直径30mm的黑点。然后两只手拿着图片。距离眼睛40 cm左右，双眼看黑点，让黑点清晰呈现在眼前，印在脑海里，保持轻松呼吸；尽量不眨眼，保持1分钟。看的时候轻微放松一下注意力，黑点就会重叠，黑点周围就会出现白光。注意力恢复了，黑点也会恢复。这个方法可以用来训练注意力。
3.拓宽视野
视觉幅度是快速阅读中最重要的因素，可以通过视觉幅度图来训练。你可以打印出下面的图片，双手拿着图片。距离眼睛40 cm左右，面部与画面中央对齐，保持宽阔的视野，看到所有面向中央的点；然后视点从第一个黑点跳到下一个点，再跳到最后一个点，再跳到前面，这样在指定时间内重复次数越多越好(眼球运动要均匀流畅，速度要稳定)，中间过程要容易呼吸；尽量不眨眼，保持1分钟，眼睛停止时，让当前凝视点的摄入清晰。