心理活动在速读中起什么作用

阅读是从文字符号中获取意义的心理过程。掌握快速阅读方法对提高学生的自学能力、阅读水平、文化素质、竞争意识以及适应当今社会快节奏的工作和生活方式具有重要作用。以下小系列为你整理心理活动在速读中的作用，希望对你有所帮助。
一、阅读知觉在快速阅读中的作用
阅读感知是指对阅读材料的感受和感知。
阅读是由许多心理因素组成的复杂的心理活动。在阅读书面材料时，人们不仅感知单个单词或单词，还感知句子和段落的组，以及它们完整的章节。
阅读过程的第一阶段是对书面语言的感知。其特点是眼睛的视觉感知必须与大脑思维的理解和记忆活动相统一，从而获得语义，达到理解和记忆的阅读目的。
汉字认知心理学的研究指出，阅读中有两种认知加工：一种是自下而上的来自视觉刺激的信息加工，另一种是自上而下的来自已有知识经验和句法语义环境的信息加工，它们相互作用产生对阅读材料的理解。
在阅读时，人们并不是以线性的方式一个一个地加工单词，而是成组地加工单词。这种知觉和理解所依赖的基本成分或加工单位，从知觉的角度来说，称为知觉单位。不同的感知单位有不同的结果。
比如我们看到“”，不是觉得是六分，而是觉得是圆；当我们看到''时，它就不会被认为是四条直线，而是一个正方形。这就是全部的感知。根据感知的这一特点，我们可以知道，不同的感知单位在阅读中的理解和记忆效果是完全不同的。
倘若在阅读时以文字或文字为感知单位，在校对或阅读难度较大的古文时会得到较好的效果，但在阅读难度不到中等的书籍时，不仅速度慢，而且理解和记忆效果也较差。倘若扩大感知单元，即以短语或句子为感知单元，不仅速度快，而且理解和记忆效果更好。
这是因为，我们对阅读材料的感知单位越大，视觉感知和大脑思维的节奏越和谐，理解和记忆的综合效果越强，效果越好。
根据这个心理学原理，通过循序渐进的训练，快速阅读帮助学生扩大感知单位，逐渐从一个字的点读过渡到一行的行读，再从行读过渡到两行、三行甚至十行、半页、整页的面读。
二，阅读注意在快速阅读中的作用
注意力是心理活动对某些事物的方向性和集中性。指向性是对某些事物的选择，是指注意的方向；专注力是指对所选事物的注意力和坚持力，是指注意力在某一方向的强度或张力。
正因为这种选择、关注、坚持的积极状态，人的大脑才能清晰地反映出周围现实中的某些东西；而对于其他的东西，则是模糊的，甚至没有体现出来。听耳朵就说不出话来。当你向窗外看时，你的听力活动就会停止。这就是注意力的作用。
一般来说，方向性越清晰，越容易集中注意力。由此可见，注意力的方向性和集中性是密不可分的。
注意本身不是一个独立的心理过程，而是各种心理过程的共同特征。每一种心理过程总是不同程度地指向和集中于某个对象。
引起注意的原因有时是事物本身的特点，如强度、新颖、对比明显、变化不断等客观因素，有时是当前的任务和态度、一般的精神状态、个人兴趣、需求、知识和经验、世界观等主观因素。在一定条件下，主观因素对选择对象和保持注意力起着决定性的作用。
注意力质量与阅读密切相关，除了视觉注意的广泛性外，还具有注意力的稳定性、集中性和紧张性。长时间保持对某些物体或活动的注意力的能力，就是注意力的稳定性。
注意力的稳定性并不意味着总是指向和聚焦于注意力对象的个别方面或局部点，而是在注意力的一般任务控制下的注意力对象的各个方面。例如，学生在课堂上的注意力总是随着老师的板书、讲解、实验、布置作业等活动而变化，这就是注意力稳定性的表现。
所以，注意力的稳定不是心理活动的停止状态，而是在一定的注意任务内，有意识地改变了特定的注意对象。只有这样，人们的注意力才能长期稳定在一个物体上。
注意力集中是指心理活动离开其他事物，深入到当时应该指向的东西的能力，即集中注意力的能力。
一方面是指范围的相对缩小，另一方面是指对象的深化，从而更清晰、完整、深刻地反映效果。因此，它是准确、顺利完成某些活动的必要前提。
注意力高度集中时的积极状态是注意力的紧张。这种积极状态，一方面是注意力范围的集中，另一方面是集中对象的深化。当注意力处于紧张状态时，人们会沉浸在注意力的对象中，忘记周围的一切。注意力的稳定性、集中性和紧张性相互作用，谁也离不开它。注意力的稳定性越强，专注力和张力越好。
反过来也是如此，所以在现实生活中，善于保持注意力的稳定、集中和紧张是很有意义的。让他们高度关注当前的任务可以提高学习或工作的效率。
根据上述原则，阅读注意力应该是指所有的精力都集中在阅读材料的内容上，而不分散注意力或分散注意力的心理活动。
由于注意与认知密切相关，阅读注意在阅读过程中对心理活动的组织和维持起着重要作用，是保证感知清晰、理解深刻、记忆牢固、联想活跃的必备心理条件。
有了它，当你在读书的时候，你就能集中精神，集中注意力。良好的阅读注意力可以通过训练来培养和提高。
快速阅读的训练过程和实际操作充分利用了上述心理学原理。首先，通过一系列的图表训练，逐步培养和提高学生的阅读注意力质量，使其稳定、专注、紧张处于最佳状态。
其次，特别的外部生理变化往往伴随着注意力的充分利用。注意力集中时，呼吸变得轻微而缓慢，呼吸与吮吸的时间比例也发生变化。一般呼吸较短，呼吸较长。
我们在训练快速阅读时，借鉴气功丹田呼吸法，有意识地改变阅读前的呼吸节奏和频率，让快速阅读的读者在阅读前进入一种有利于稳定、集中、紧张注意力的生理和心理状态，从而达到常人难以想象的效率。
快速阅读是一种高强度的大脑神经生理活动过程。神经生理学认为神经细胞是一个单一的刺激-反应系统。倘若这个反应系统总是以同样的频率被刺激，神经细胞的反应能力很快就会下降。但刺激频率稍有变化，节奏加快，神经细胞的反应就会继承，频率越高，持续的高兴持续的时间就越长。