如何锻炼左肢 锻炼右脑

大部分人的左手移动远小于右手，右脑使用远小于左脑。手部动作的不平衡导致大脑发育的不平衡。对于儿童来说，倘若左半边身体常常活动，也有利于右脑的发育，弥补了从小左肢运动的不足，促进了左右脑功能的均衡有效的开发利用。因此，心理学家建议，应该有意识地训练右撇子准确使用左手和左脚。以下小系列将为你梳理右脑锻炼方法，希望对你有所帮助。
锻炼右脑，锻炼左肢：
先夹积木，让孩子左手拿筷子把积木图案拿出来。
第二种是投篮，需要孩子在投篮时交替双手。
第三，捡火柴，要求孩子把火柴一根根放进火柴盒，只用左手，不用右手。
第四，跳房子，只用左脚跳，不用右脚。类似的方法还有很多。通过引导孩子这样锻炼，他们应该会更智慧。
我们的大脑是一个可爱又优秀的器官，你给它什么它就会还给你什么。
但是，通常我们不会故意让大脑左右两边交叉！就像吃饭一样，不左右鞠躬。但是，左右脑各司其职，左脑控制着我们的右身体。
同样，不常使用的右脑控制左手和左脚。所以训练左右脑平衡使用，让右脑动起来，是速读训练的重要途径。
锻炼右脑，锻炼左肢：
1.通过左右指指点点训练左右脑的灵活性。
2.说出右手拇指和食指的名字，对比成枪型，再打左手。手指枪打左手时，左手和任意一个手指比较，代表1。
3.反之，当左手手指指向右手时，右手比例为2(两个手指)。继承手指比较3，4，5，6.
4.刚开始的时候每个手指都会不听话，但是练了一段时间，自然就顺顺当当了，很有成就感。这个训练有点像手绘。伸出手先从那只手开始也没关系！
有效开发大脑潜能
1，内存多。一定要多记规则、法律、名言、基础知识、外来词。记忆不仅是知识的积累，也是大脑的锻炼。
2.多想想。只有勤于思索，才能在大脑库存中的信号之间建立合理的联系，才能诱发头脑的灵感思维和创造性思维。
3.想象更多。想象力是创新的向导和伴侣。我们应该有意识地培养和锻炼我们的想象力。
4.多沟通。只有通过交流，人的大脑才能得到丰富和充实。多种通信方式意味着广泛收集和存储信息。
5.求更多规则。世间万物皆有规律。只有寻找更多的规律，才能把学到的东西带到你的指尖，纯熟自如地运用。
6.多保健。大脑是物质的，要注意营养和休息。
锻炼右脑的方法1。养成锻炼右脑的习惯
A.学会用图像的方式分析问题，记忆数据。比如多读一些场景强烈的小说，边看边学会在脑海中想象图形；需要记忆的短东西(公式、单词)通过记忆单词和图像来学习记忆；多读一些关于思维导图的书，学会在脑子里画思维导图。
学习使用五种感官来帮助记忆东西，比如听觉、触觉和嗅觉。你可以想象，把记忆的材料形象化，想象它们的感觉和气味等等。从而实现牢固的记忆。
C.独自一人时，学会冥想。掌握放松全身的方法，尤其是放松大脑的方法，学会在大脑放松的时候使用图形进行思索。
D.听更舒缓的音乐，想象旋律中的图形等。
锻炼右脑的方法2。生活中锻炼右脑的方法
A.即时录音训练：比如坐公交车的时候，看着窗外闪动的广告牌，立刻闭上眼睛。看着车里的人，看着他们的表情，然后闭上眼睛回忆；看着车里某个人的动作，看一会儿，然后闭上眼睛，从头到尾回忆一遍，以此类推。
B.想象训练：看到某物时，想象它的内部结构；或者想象一下它变大变小的样子。比如你看到一辆车，想象它是透明的，直接看到里面的发动机；看到大楼的窗户，闭上眼睛直接得到窗户数量。
C.多用图表：比如上课做笔记的时候，不要直接描述，而是插入图片，做成树状图形；思索的时候，把脑子里的想法画出来，等等。
D.学会创造：每天做事情的时候，尝试用新的方式去做，比如家务，做饭。你可以想象用另一种方法如何省时省力。