如何发展10岁儿童的智力和反应能力

杨灿如何提高儿童的智力和反应，生活中的哪些细节可以帮助我们？下面的小系列会帮你整理一下10岁孩子的智力，希望能帮到你。
如何提高10岁儿童的智力和反应能力
吃一顿丰盛的早餐
儿童的大脑发育需要多种营养素，如葡萄糖、铁、维生素A和B、锌和叶酸(维生素B)。吃早餐的孩子记忆力好，专注力高。早餐应该是全谷物和燕麦片，而不是像嘎吱嘎吱这样的含糖谷物。有证据表明母乳喂养有助于提高孩子的抵挡力和智商。
音乐熏陶
让你的孩子学钢琴、吉他、小提琴；音乐有助于培养孩子的高智商。在标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现更好，平均成绩更高。在标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现更好，平均成绩更高。
游戏也可以增加智力
电子游戏有助于提高许多技能。根据加州大学伯克利分校进行的一项研究，电子游戏可以改善手眼协调、解决问题、推理、图像识别、判断、假设检验、资源管理、快速思维和反应、记忆、空间感知和决策。
如何提高10岁儿童的智力和反应能力
限制孩子看电视的时间
当然，做得太多会适得其反。孩子们仍旧需要减少一些看电视的时间来发展他们的社交技能或做作业。控制看电视的时间，因为长时间看电视会影响孩子用心学习的能力，让孩子很难用心学习。
必须允许孩子们自由玩耍
对于孩子来说，自由发挥是很重要的一部分，对他们的成长也很重要。倘若父母总是站在一边或者照顾太多，孩子很容易出现心理问题。自由游戏不仅可以帮助孩子发展认知和社交能力，还可以让他们成长为快乐健康的成年人。
20分钟的体育锻炼
瑞典一项基于100万18岁人群的研究表明，健康与一个人的智商密切相关。人们仍旧不知道体育锻炼对大脑发育的影响，但研究表明，倘若9到10岁的孩子在考试前进行20分钟的体育锻炼，考试成绩会有显著提高。
如何提高10岁儿童的智力和反应能力
和孩子一起阅读
早就知道读书有助于提高孩子的智商。常常阅读的孩子比其他孩子更早发展他们的写作和算术技能。倘若父母没那么多时间，带着书陪孩子会有帮助。
让孩子们早点睡觉
总部位于加州的斯坦福研究所的研究表明，有规律作息的孩子在语言、数学和阅读方面比其他孩子表现更好。学龄前儿童应至少有11小时睡眠，12岁儿童应至少有10小时睡眠。
鼓励孩子多尝试，不要只关注结果
孩子可能很智慧，但父母应该更加注意鼓励孩子努力完成任务。倘若父母总是在孩子成功的时候给他们鼓励，他们会认为这是一种固定的模式，任何错误或失败都会伤害他们的自信心。被父母鼓励多尝试的孩子更注意学习，不怕挑战，不怕失败。他们会一次又一次的尝试。
学习一门外语
此前该领域的研究表明，双语儿童在压力下可以更加集中注意力，更加关注相关信息。相关研究仍在进行，但很多人认为语言学习能力在青春期前达到顶峰，然后保持在一个固定的水平。也有证据表明，儿童可以流利地学习一种新语言，并且发音更加准确。