快速阅读训练是怎样的体验

全脑速读，或者说“速读”，“速读”。科学原理早就提出，人脑分为左右两个部分，每个部分处理不同的信息内容：右脑主要记忆和处理图形图像，左脑主要处理逻辑、数字、文字等非视觉信息。下面的小系列将为你梳理快速阅读训练中的拓展思路，希望对你有所帮助。
开阔视野训练的核心在于两点
1.眼睛有生理视觉范围限制
我觉得是因为与视觉范围相关的细胞(肌肉)处于一定的发达阶段，也就是说倘若更发达。那么视野范围就会扩大，落后了视野范围就会相应缩小。所以要想获得更大的视觉范围，条件是让这些与视觉范围相关的细胞(肌肉)得到锻炼，变得更加发达，这是一个生理条件。(这里我不纠结为什么是肌肉群，只是说明一个概念代表生理条件)
2.在当前生理限制下的调整
相信每个人都有一些经历，因为自己的身体或者突然状态改变，导致短暂休息后视力模糊变得清晰。这是人为被动调整视觉的定义。当然，也有人可以在一定范围内主动调整视觉的定义，控制模糊或清晰。我只能理解为对眼睛“聚拢”和“分散”的人为控制。这里扩大可视范围的核心是在扩大可视范围的同时看到可视范围内的所有人物，所以这里人为控制。
总结以上一、二点，得出为了扩大视野范围的核心问题是：锻炼“眼肌”满意条件；纯熟控制“居”、“三”，看清视觉范围内的所有人物。
因此，为了加快掌握的进度，我们应该在这两个方面进行研究和努力
根据，很难进行测量。这里的建议是，为了形成突破，要不断进行单项训练。在这里，我们要有一个心态。既然相信速读，相信速读训练，就应该毫不犹豫的去实施。倘若一次不能理解，就可以用量变实现质变，成就自己。同时要注意营养和休息，保证细胞“肌群”在良好的环境中迅速增强，从而加快进度。
鉴于，个人觉得这是人工训练和控制的重中之重。如何快速掌握和加快进度就在这里，因为这是唯一一个可以在拓展训练视觉范围中主动控制的。针对这一关键点，前期要注意：
第一，调整心态和身体状态，进入更好的整体状态进行训练。这种状态的准备，有利于后期训练中人为操纵“聚集”和“分散”时，读数的准确性和速度。
其次，在训练初期，要多做“聚”和“散”的操作，培养自己灵活的“清晰”控制能力。精通控制后，要进行“清晰度分配”，分配到可视范围的每个字符。倘若不清晰，就多分配一些，进行这种主观的分配操作，提高自己实现质变的能力，把可视范围内的问题都看清晰。
知道为什么。
最后但同样重要的是，很多人并没有思索软件为什么是这样设置的，或者说他们只能简朴的理解软件的训练程序背后的含义，所以只能被动的跟着软件走。这种被动的状态会影响训练者的信心，拖慢训练者的进度(训练还是很久没有提高，根本不知道原因，盲目的毫无头绪，降低训练的可信度，久而久之就会放弃)。但是，通过这样的主观训练，你可以在训练过程中成功的掌握这种能力，掌握后，在更大的视觉范围的后期提升中，更轻松主动的完成！
快速阅读训练法
从学习快速阅读的方式来看，快速阅读训练可以分为四种：仪器训练、无仪器训练、计算机网络训练和综合训练。
1.在学习快速阅读的过程中，利用胶片机、幻灯机、速度指示器、视力机、文字记忆等仪器或机械对学生进行训练，是仪器训练的方法。
这种方法的长处是快速、容易激发学生的学习兴趣。但其缺点不仅成本高，而且对训练场地要求高。而且训练时的训练和实际阅读时的训练差别很大。装备训练的效果和实际阅读的效果不一致。而且训练后学生离开了相关设备，学生的阅读速度也不容易长期保持。
美国、英国、苏联等欧美国家的快速阅读训练，过去采用的是仪器训练法，现在已经认识到其局限性，并注意避免。
在海内，杨碧堂兄弟的杨速读和台湾的王速读都是20世纪60年代从美国引进的，因此更注意设备训练。浙江乐老师在对小学生进行速读训练时，也更加注意设备训练。
2.在快速阅读训练的过程中，不使用仪器，只用书本和相关图表训练学生，这就是没有仪器的训练。
这种方法的长处是训练的训练和实际阅读的训练几乎没有区别，训练的速度和实际阅读的速度基本一致，可以长期保持；但其缺点是训练过程单调乏味。
美国的哈尔伯格，韩国金龙镇的新生活速读法，日本的速读法，如夹谷底子、鹿田健二等都是典型的无器械训练方法。
mainland  China大多数流行的快速阅读训练方法都是无器械的。
3.利用先进的计算机和互联网技术及设备进行快速阅读训练是计算机网络训练方法。其实也应该是一种装备训练方法，只用非常先进的，甚至是无形的，虚拟的装备。
借助最先进的高科技手段，计算机网络培训方法的培训效果应该是不言而喻、不容置疑的，但其缺点是最严峻的。除了仪器训练方法的所有缺点，它还有一个致命的问题：——显示器的辐射和亮度伤害了眼睛。倘若这个问题不能解决，很少有人会牺牲视力来换取阅读效率的提高。因此，任何打算用这种方法教学或学习的人都必须谨慎。
4.综合训练法是以上三种方法的结合。这种方法结合了前三种方法的长处，避免了它们的缺点，应该是最好的方法。但是目前很少报道这种方法，在此提出作为研究者努力的方向。