影响快速阅读功能的因素有哪些

众所周知，阅读速度是相对的。无论是在实际阅读中，还是在快速阅读训练中，影响阅读速度的原因是多方面的。有些直接影响我们的阅读速度，比如注意力、阅读对象、阅读目标等。还有一些间接影响我们的阅读速度。比如阅读时的外部环境，包括阅读时的天气，阅读时周围是否安静，都会影响阅读情绪，进而影响注意力，最终影响阅读速度。再比如书籍的排版，包括字距、字号、字体、是否有插图等。这也会影响阅读速度。以下小系列将为你梳理影响快速阅读的因素，希望对你有所帮助。
第一，注意
纵观名人的历史，几乎所有与专注相关的故事都被广为流传。比如陈毅元帅小时候忘了看书，误把桌上的墨水当糖块吃，吃的满满的都是墨水；再比如发现镭的女科学家居里夫人，从小就喜欢看书。她读书的时候，淘气的表妹用椅子搭了个“小塔”，她却沉浸在书里，浑然不知。她看完书才挺直身子，“小塔”塌了.类似的故事还有很多。正是这种敬业精神让他们鹤立鸡群，取得了不错的成绩。
在阅读过程中，注意力是阅读的大门。倘若我们的大脑是一个口袋，我们不停地往里面装知识，那么注意力就是口袋的大小，注意力就集中了。读完一本书可能需要两个小时。相反，需要更多的时间。
影响注意力的因素很多，除了前面提到的情绪，还有饭前饭后等细节的影响。但是，一些我们无法控制的影响。比如吃东西后，身体会专注于消化，思维会相对缓慢。这是人性；有些影响可以通过一些努力来削弱，从而达到更好的专注的目的。
有很多方法可以帮助我们集中注意力。比如在精英特的速读记忆训练软件前，有一个“冥想和兴趣调整”的特别项目，包括呼吸方法的一些调整，以及催眠冥想语音指导，伴随着悠闲的阿尔法脑波音乐。每次训练前都会习惯性的做这个训练项目，在实际阅读前喜欢清理办公桌，浇花，因为一般会在软件训练和实际训练之间休息一下。
但是每个人集中注意力的方式不同，所以找到准确的集中方式很重要。
二、阅读对象
在参加精英培训之前，我参加了一个面对面的快速阅读教学。当时面授老师用的材料大多比较简朴，当时感觉很不错。甚至有一种感觉“练快读只是为了收获一个春风，却给了我整个春天”。但是，面授之后，我慢慢发现了一个很大的问题。当时我刚从公司毕业，公司要求看一些岗位相关的书，但是我觉得很着急，不需要速读法。这时候我才知道，面授老师提醒我们课后多训练意味着什么。
因为实际阅读速度的困扰，我当时很失落。一度想放弃，但是不甘心。搜索了一下，终于找到了精英特，开始在软件方面训练。经过一段时间的软件培训，我的速读脱胎换骨了。说实话，我觉得每一次速读面授都应该用一套优秀的速读记忆训练软件来训练，因为老师在面授中的示范很精彩，但这只是一个概念性的东西，而且因为我们都有惯性和传统阅读习惯的惯性，在面授课程结束后，很难真正训练这些速读理论。借助软件，效率会很好。现在回想起来，面授只是给了我一个启示，接下来真正的软件实践才是重头戏。
对于阅读对象，选择一个相对简朴的起点。比如面授老师和软件都选择这类文章。简朴文章的训练，有一定的速读经验，可以延伸到更难的文章和书籍。精英速读记忆训练网学生原创文章，转载时应注明。这一点很重要，就像我前几天对速读只有一个简朴的了解，想看更专业的文章，被重重打击。呵呵，用精英特教官的话来说，就是需要一个“循序渐进”的过程，一口吃不胖。
三、阅读目标
快速阅读中的阅读目标与之前的阅读对象密切相关，简朴的阅读对象目标相对简朴，反之亦然。读书前要有读书目标。在学校，老师常常提到同样的事情。阅读理解要求先看问题，再看文章，效率最高。有了阅读目标，更容易找到关键词。倘若目标不明确，和注意力不集中没有太大区别。
设定阅读目标也是一种惯性。有了阅读目标，我们在快速阅读的过程中潜意识地搜索相关信息，过滤其他复杂的内容。那么这个目标怎么定呢？我的方法是看标题，第一段，每段开头，每段结尾。在内容上，可以多关注时间、数字、变调词后的内容等等。
快速阅读中阅读目标的设定有点像“只能理解，不能解释”。就像注意的方法，你需要多训练，多揣摩，找到自己的方法。
以上是我在快速阅读学习过程中的经历，有点曲折，但我有信心可以超越之前的自己！就像我的名字——红叶，历经风霜，小叶子如花般清新优美。同学们，让我们一起努力！