训练快速阅读的方法有哪些

从阅读方式比较。一般来说，我们可以把阅读分为传统阅读和全脑阅读两大类，其中全脑阅读的技巧和方法非常引人注目。以下小系列是给你的快速阅读方法和技巧，希望对你有所帮助。
21世纪是一个文档信息爆炸的时代，新的知识和技能层出不穷。掌握快速阅读文档信息的科学方法，可以让你的文档阅读事半功倍。
快速阅读法是从单词中间快速吸收有用信息的阅读方法。其目的是丢弃冗余信息，尽快吸收有用信息。快速阅读可以将阅读速度从每分钟100-150个单词提高。阅读要求是：
(1)注意力应该高度集中。
克服大声朗读、逐字逐句朗读、回归倒读的习惯，采用默读视觉阅读法。
概念阅读法小组阅读。
纵向扫描采用垂直阅读法。取跳绳技巧，掌握总结，根据文献结构掌握中央和重点。可见快速阅读法不仅仅是单纯追求速度的快速阅读，更是注意质量的创造性理解过程。快速阅读的方法有很多，主要有：
概念阅读法
科学研究证明，一个人阅读速度的关键是感知信息的处理方法。处理信息的方法，包括按字母顺序阅读；按音节顺序读；按词汇顺序阅读；根据阅读的概念，(即从文本中选择一个单一的概念，然后综合一个或几个句子中包含的思想，快速理解)。
这四种阅读方法代表了四种阅读水平。一般来说，知识有限、阅读能力低的人采用前两种处理方式；知识面广、阅读能力高的人采用第三种处理方法；第四种处理方法是采用那些有较好高修养，能写文章并有较好记忆力的人。使用概念阅读法不仅可以提高阅读速度，还可以提高综合思维能力。
垂直阅读法
也叫纵向扫描法。它是指在阅读水平排版的文档时，眼睛以较小的幅度沿着每页的中央假想线从上到下垂直扫描，阅读速度很快。
十行一目了然
在信息爆炸的今天，快速阅读是一种有用的阅读方法。不太重要的都可以看，经典作品和重要的专业书籍就不能用这种方法。快速阅读实际上是一个浏览和筛选信息的过程。当发现有价值的观点材料时，仔细阅读或做笔记。速读不同于吞鲸法。前者是十行，十行浏览，后者是一页一页甚至几页的翻回来。
三次阅读法
这是茅盾、苏、等著名学者倡导的一种读书方法。首先是读一读，是“鸟瞰”，先对整篇文章有印象；第二次是“精读”，可以像炮手学习装卸枪械一样拆解，仔细检查，慢慢品尝；第三次其实应该是指很多次。
宝塔式阅读法
这是政治评论家邹韬奋创造的一种阅读方法。他在学习的时候遇到了其中一个，“特别是为了自己”，于是就在题目上做了一个数字，看了第二遍；喜欢就看第三遍；最爱，有空常常看。“这样读的书形成一座宝塔，地基最大，越往上越小。所以邹韬奋形象地把他的读书方法称为“宝塔式”。
写作和阅读
就是在阅读的过程中把阅读和写作结合起来，把阅读中获得的知识和理论立刻以文章的形式表达出来，边读边写，做到边写边读，学以致用。中国著名美学家朱光潜就得益于这种阅读方法。
内容交叉法
意思是当一个人在连续阅读的过程中感到疲劳时，可以再看一本书来增强阅读效果。
五步阅读法
SQ3R阅读法，又称SQ3R阅读法，是由美国爱荷华大学创造，后风靡英美的一种综合阅读法。SQ3R英文首字母缩略词为“萨里”、“提问”、“背诵”和“复习”。这种阅读方法将阅读过程分为五个步骤：
1)浏览。通过阅读正文中的前言、序跋、目录、内容提要、大小标题、注释和附录，可以对全书进行简要阅读，对全书有个印象，明确全书和正文的重点和难点。
提问。阅读书籍和课文中的重点和难点，提出问题，以便深入思索，寻求答案。
阅读。带着提出的问题，深入细致地阅读书籍和文章，做读书笔记，加深理解，增强记忆。
复述。在阅读理解的基础上，对阅读中获得的知识和信息进行回忆和检查，抓住重点，突破难点，从而提高阅读效果。
复习。不断复习所读内容，巩固记忆，保证学习成效。五步阅读是一种有效的阅读方法，因为它符合感知、记忆和思维相关的规律。