开发大脑潜能的方法有哪些

人们的习惯、生活方式、饮食和行为的改变可以帮助你更有效地发展和利用你的大脑。下面的小系列将梳理出开发你大脑潜能的方法，希望对你有所帮助。
开发大脑潜能的方法
每个人都有很大的潜力。大部分人的潜能只开发了2% ~ 8%左右，剩下的97%隐藏在右脑。像爱因斯坦这样的大科学家，只发展了12%左右。倘若一个人开发了50%的潜能，他可以背400本课本，完成十几所大学的课程，掌握二十种不同的语言。也就是说，我们还有90%的睡眠潜力。科学家经过研究分析，科学地梳理了传统方法，提出了开发大脑潜能的方法。
(1)用笔写字(2)拿筷子(3)扔东西(4)刷牙(5)用剪刀(6)擦火柴(7)穿针线(8)锻炼锤子(9)握球拍(9)用毛巾洗脸(9)在日常生活中，这10个项目用左手开发右脑，右手开发左脑。
前六个项目只有用左手，右脑的潜力才能最大化。但是这样会使左脑的潜能没有发挥到最大。
只要前六个项目中有一个用右手，左脑的潜力就可以最大化。但是这样会使右脑的潜能没有发挥到最大。
在最后四个项目中使用一只手将增加相应半球潜力的发展程度。总之，左右脑不能同时发育。
前六项用右手的人左脑发达，是右撇子，也就是世界上绝大多数人。
前六个项目用左右手都用的人，左脑和右脑都发达了，都是好手，也就是双手。
前六项用左手的人右脑发达，是左撇子，也就是左撇子。
目前人类大脑潜能的开发主要是指右脑。原因如下：左脑支配着身体右半部的神经和器官，是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思维、认知和行为。左脑是有条理的思维，也就是逻辑思维。主导左半边神经和器官的右脑，是一个没有语言中枢的哑脑。但右脑是接收音乐的中枢，负责视觉、综合、几何、绘画等思维行为。看画，欣赏音乐，直观地观察事物，看全局，都是右脑的功能。
左右脑的分工使得左脑的抽象思维功能更加发达，右脑的形象思维功能更加发达。左脑的逻辑思维和推理，建立在已有知识的基础上，在已有理论的框架内，得出结论而不产生新知识。右脑图像思维是一种脱离语言本体，由储存在头脑中的表象来进行的思维。右脑的非逻辑思维创造新的理论和概念，孕育新的知识。
在信息爆炸的时代，一个人的知识是古人的几千倍。因此，如何有效地存储如此巨大的信息量，是开发人类潜能的关键，而这正是右脑的功能。右脑的信息容量是左脑的100万倍，大部分信息储存在右脑。
电脑改变了人们的生活，功能极其强盛。但它们只能替代人类左脑的功能，即逻辑推理和数字计算的功能。计算机的广泛使用缩小了人们左脑能力的差距，我们必须重新建立评估一个人智力的标准。但是，右脑的功能，如感知、形象思维、想象等，完全不能被计算机取代。正是这些电脑无法替代的右脑功能，成为电脑时代赢得竞争的关键。左撇子是左撇子，所以他们不再擅长使用大脑思维。作为人口中的绝对少数，左撇子对人类历史的影响要大得多
礼堂里有600人。他们鱼贯而出，每个人都告诉你他们的名字。我给你一个小时，让你把它们都记住。你能做到吗？大多数人听到这个问题都会退缩。其实我们只需要训练一些实用的记忆技巧就能记住。
英国伦敦大学的研究员埃莉诺研究了八名在“世界记忆大赛”中表现精彩的人，但没有发现智商特别高或大脑结构异常的人。然而，他们会用视觉的方法来记忆。比如记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体，或者是一个人；当他们浏览卡片时，他们会按顺序制作一个关于这些卡片所代表的人或物之间关系的故事。
演员也用类似的手法。他们会给自己的台词增添感情色彩，把语言和动作联系起来，更容易记住那些伴随动作的台词。其他人可以从类似的技能中受益。学生可以在他们所学的课文中插入新单词。5分钟后，他们能记住38%的单词，而死记硬背的人只能记住14%。
提高“工作记忆”
智商是衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力和逻辑推理能力。决定智商的是大脑中的“工作记忆”区域。它是大脑的短期信息存储和分析系统，相称于计算机中的存储芯片。比如你计算13减6加7，你的“工作记忆”区域会保存所有必要的中间步骤，直到你得到答案。
1974年，美国研究者巴德雷(Badre)和哈奇(Hatcher)在模仿短时记忆障碍实验的基础上，提出了“工作记忆”的三系统概念，并用“工作记忆”取代了原来的“短时记忆”概念。工作记忆为复杂任务(如言语理解、学习和推理等)提供临时存储空间和必要的信息。).“工作记忆”系统可以同时存储加工信息，不同于只强调存储功能的“短时记忆”概念。
人们过去认为智商完全由遗传因素决定。最近的研究指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。研究人员用功能磁共振成像扫描了大脑，并测量了成年人参加“工作记忆”培训项目前后的大脑活动。经过五周的训练，“工作记忆”能力明显增强。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试分数提高了8%。