黄卡培训的目的和原则是什么

三色卡是七场眼训练的重要组成部分。这是黄卡训练后的一次训练。三种颜色的卡片是红色卡片，黄卡卡片和蓝色卡片。以下小系列将为您梳理黄卡培训的目的和原则，希望对您有所帮助。
黄卡训练的目的和原则：刺激内部视觉
黄卡训练可以算是入门的基础训练。许多人知道如何训练，但他们并不特别清晰黄卡训练的目的和原则。
秋田在他的《右脑革命》一书中提到了黄卡训练的五个阶段：
1.可以看到黄卡的补色(就是中间的蓝点变成黄色，周围的黄色变成蓝色)；
2.能看到黄卡的原色；
3.能够有意识地改变残像的颜色和形状；
4.它能自然地产生心脏图像；
5.能够随意看到自己想看的东西。
从这五个训练阶段可以看出，黄卡训练的最终目的是能够随意看到自己想要的心脏图像——，也就是刺激内部视觉。秋田称这个目标是右脑的激活，它使大脑具有摄影阅读的能力。
这五个训练阶段是人类视觉功能的逐渐深化。
黄卡由中间的蓝点和周围的橙色组成。我们的视锥细胞对黄色、蓝色、红色和绿色最为敏感。所以黄卡的蓝黄和曼陀罗的四色可以直接刺激视锥细胞，让我们闭上眼睛后很容易看到补色(黄蓝是补色，红绿也是补色)。
黄卡训练的第一阶段是看补色阶段，这是任何人都可以容易做到的。
训练开始，闭上眼睛后，短时间出现补色，颜色模糊暗淡。
随着训练的深入，补色在屏幕上停留的时间会越来越长，越来越清晰明亮。
然而，互补色停留的时间更长、更亮，并不意味着它们会自然过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的区别，而不是量的区别。可以说从第一阶段到第二阶段，是最困难的阶段，大部分人都卡在第一阶段。
事实上，我们可以看到黄卡的补色，这是视觉神经的一种生理功能，任何人都拥有，就像我们睁开眼睛时可以看到东西一样，但没有太大的特别。
然而，倘若你闭上眼睛，看到黄卡的原色，机理就大不相同了。因为，这需要刺激我们内部的视觉功能，才能做到。
应该说，内在的视觉功能是每个人都具备的，但它是一种潜在的能力，不能立刻调动起来。这是一种潜意识能力，孩子可能更容易激发这种能力。但是随着我们的成长，意识越来越强，潜意识越来越被压抑，这种内在的视觉能力越来越难以调动。
这种内在的视觉能力，秋田的很多书都讲过，就是当你闭上眼睛的时候，类似电影屏幕的东西就会出现在你面前。倘若你能看到这个屏幕，你就能看到这个屏幕上的图像，这就是所谓的内在视觉。
没有这种能力的人可能会觉得这种脑屏和这种内心的视觉体验很难理解。
其实每个人都应该能够很容易的理解和体验这个功能。
因为，这种内在的视觉体验，每个人都在体验，就是在梦里。
其实人做梦，就是在这个大脑屏幕上看到梦里的画面和场景。当然，大多数梦可能是暗淡的，缺乏明亮的颜色，但偶尔，我们会做一些画面清晰、颜色明亮的梦。这时候的体验和看电影没有太大的区别，我们都在脑屏幕上看到精彩的画面。
在我们的睡眠中，我们的意识思维暂时消失，潜意识变得活跃，于是潜意识的内在视觉功能就显现出来了。但在苏醒状态下，由于意识意识的压制，这种内部视觉功能很难出现。
有时候我们常常会经历梦境，看清眼前的影像，不一定是在睡梦中，而是在打瞌睡的时候。因为当我们打瞌睡时，意识暂时消失，内在视觉的功能又暂时出现。
所以从这个角度来说，奇天真正的黄卡训练法，就是帮助我们在苏醒状态下激发内在视觉的能力，通过发挥这种神奇的能力，达到高速阅读、高速记忆的目的。
这种内在视觉能力在潜意识状态下很容易获得，但在苏醒状态下很难调动。
对于大多数人来说，在苏醒状态下感受和体验这种内在视觉是相对容易、快速和适合的。
也就是说，我们关注这个内在的视觉，静下心来感受和体验，然后，就有可能这个功能会被我们慢慢调动起来。
然而，我们习惯于闭上眼睛睡觉。一闭上眼睛，什么都看不见，什么也不想看，于是眼睛走神，注意力走神，意识慢慢消失，慢慢入睡。
很少有人能意识到，当我们闭上眼睛的时候，虽然眼前一片漆黑，但只要我们保持高度苏醒，只要我们仍旧睁着眼睛，透过“内在的眼睛”看着黑暗，感受着黑暗，就能慢慢地从黑暗中看到一束明亮的光。
秋田黄卡和洋金花卡训练的智慧之处在于，他可以通过黄、蓝、红、绿四种最醒目的颜色，轻松地看到大脑屏幕上明亮的形状。虽然这只是一种补色，但是只要能看到这种补色，就能学会如何把注意力集中在这个脑屏上，学会认真的观看和感受这个脑屏，然后继承，很有可能。
因此，黄卡训练实际上只是一种指导方法。通过这个非常好的方法，可以把我们的高度注意力引导到大脑屏幕上。让我们通过这种在A波状态下的认真感受和体验，让这种已经深入潜意识的内在视觉功能慢慢地、慢慢地飘到我们的意识头脑中，让我们在苏醒状态下可以随意利用这种强盛的功能，实现高速阅读。
在黄卡训练的五个阶段中，第一阶段只是起指导作用，而第二、三、四阶段才是真正的内视阶段，是逐渐深入的。
所以，倘若我们真的想激发内在的视觉，按照这五个阶段顺利进步，那么最重要的就是学会引导自己的注意力，学会闭着眼睛看，认真体验自己的大脑屏幕，然后奇迹就会突然出现在这个屏幕上！