有哪些方法可以快速记住七大洲的地形

记忆是人类的一种心理活动，属于心理学或脑科学。记忆代表一个人对过去的活动、感受和经历的印象的积累。分类相称多种，主要以环境、时间、感知来划分。下面的小系列将为你梳理出快速记忆七大洲地形的方法，希望对你有所帮助。
1)亚洲
亚洲地形复杂，中等高度，周边洼地。
冲积平原很宽，山地高原很大。
河流辐射，水资源可夸。
2)欧洲
半岛边缘多海，身体分段；
山居南北，中原低；
地形和平原占优势，海拔第一。
3)北美
东部高原与山脉相连，西部山脉与高原相连。
东方和西方与大陆交替，大陆之间被称为湖泊和海洋。
4)南美洲
安第斯山脉位于西部和东部平原高原。
地形世界第一，高原平原第一。
西部山脉最长，亚马逊河流域很宽。
热带雨林居世界第一，草原是潘帕斯草原。
5)非洲
平均海拔600米，被称为大陆高原大陆。
东部高原相连，西部沙漠平原有。
6)大洋洲
面积很小，分为两个区域。
一块大陆，两个岛屿。
大陆自东向西高，中间有一个盆地。
7)南极洲
被三洋包围，积了多年的冰雪；
两公里以上，海拔第一。
提高生活记忆的小技巧
1.舒畅地交谈
密歇根大学的最新研究发现，消极或竞争性的谈话对大脑活动没有好处，舒畅的谈话不仅是一种令人满意的社交体验，也是提高记忆力等认知能力的好方法。在舒畅而有意义的谈话过程中，我们可以更好地预测要表达的内容，从而刺激与记忆密切相关的脑区。
2.减压
当压力过大时，大脑中的皮质醇水平增加，导致短期记忆障碍。即使面对压力和焦急，也要积极训练，恢复大脑的正常功能。冥想或深呼吸等训练可以帮助冷静下来，集中注意力，保持思维清晰，增强记忆力。
3、常常吃芹菜
维克森林大学的科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜使大脑更加灵活，如芹菜、卷心菜和菠菜。吃这种食物往往有助于改善脑血流量，防止衰老记忆丧失和老年痴呆症。
4.多吃橄榄油
拉什大学《美国临床营养学杂志》年发表的一项新研究发现，地中海式饮食有助于缓解老年人的认知衰退。地中海饮食包括各种蔬菜、橄榄油、鱼和适量的葡萄酒。地中海饮食的第一步是定期吃橄榄油。
5.重复记忆
保持强盛记忆力的最好方法就是每天有意识的锻炼。比如你记不住电话号码，每天花点时间去记，直到记起来。记忆锻炼的过程可能没什么乐趣，但是记忆锻炼的结果让人更快乐。