（一）关于健康定义演变   （一）关于健康定义演变   （一）关于健康定义演变   （一）关于健康定义演变   （一）关于健康定义演变   （一）关于健康定义演变 案    例1 1、几个令人震惊与深思的大学真实事例      （一）关于健康定义演变 案    例1 2、蒋介石秘书——陈布雷自杀以摆脱心理压力     （一）关于健康定义演变 案    例1 3、韩国前总统——卢武铉以惨烈方式昭示清白与尊严    （一）关于健康定义演变 案    例1 4、北川泣血——宣传部冯翔自杀远离压力   （一）关于健康定义演变 案    例1 5、安庆商务局长——“以死谢罪”诠释心理压力    （一）关于健康定义演变 案 例   （一）关于健康定义演变 案 例   （一）关于健康定义演变 1、身体没有病，不虚弱。                              ---20世纪前的定义  2、健康不仅是没有疾病和衰弱，而且是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。                                          —— 1948年WHO的定义  3、健康不仅是疾病体弱的匿迹，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。                                     ——1978年国际初级卫生保健大会定义  4、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。                                       ——1989年WHO的定义 5、健康指“健，康、智、乐、美、德”的和谐统一 。                                     ——21世纪新概念   附；世界卫生组织对健康的定义细则：   （1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张          和疲劳。  （2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。  （3）善于休息，睡眠良好。  （4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。  （5）能够抵御一般感冒和传染病。  （6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。  （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。  （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。  （9）头发有光泽，无头屑。  （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。  1、有一个积极进取的人生态度。    2、对自我有恰当的认识。  3、享有良好的人际关系。　 4、有一个乐观的情绪状态。　 5、有健全的人格。 6、道德心态的健康。　 7、具有良好的社会适应能力。　 8、智力活动正常。  1、有一个积极进取的人生态度。     2、对自我有恰当的认识。  3、享有良好的人际关系。　 5、有健全的人格。 6、道德心态的健康。　 　 7、具有良好的社会适应能力。 　 8、智力活动正常。 　 1、压力的定义：              1、压力的定义：                        1）生理方面：机体受到包括物理、化学刺激在内                 的生物性应激源。 2）心理方面： 2）心理方面：指来自人们头脑中的紧张性信息。 2、压力源的产生：                 4）文化方面： 4）文化方面：       最常见的是文化性迁移，即从一种语言环境或文化背景进入到另一种语言环境或文化背景中，使人面临全新的生活环境、陌生的风俗习惯和不同的生活方式。        ②.内部压力包括信念、经历、个体心理倾向性、 情绪状态、期望值。     ③. 经受压力的三个阶段                    B）抗衡阶段---      人们对身体进行调整，做出反应保护自己以适应压力，此时机体因能量在不断消耗而较前虚弱;               C）衰竭阶段---       持久的心理压力最终冲垮机体防线，肾上腺素释放到血液中，机体免疫力减弱导致身心疾病。 压 力 影 响 健 康 示 意 图 压 力 来 临 时 身 体 短 期 内 的 反 应 3、压力给健康带来的影响： 造成美国人心理压力的若干事件排序  造成美国人心理压力的若干事件排序  5 心理压力指标  6、心理压力的高危人群：       大学生、企业白领、警察、医生、领导干部、A型性格的人。        一、心理疲劳——是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成的一种心理问题，主要表现为厌倦、心情烦躁、注意力涣散、思维迟纯、反应迟缓等。 1、身心劳累，躯体化趋向较强。      生理上表现为兴致低落，倦怠乏力，注意力和记忆力下降，嗜睡，易疲劳，心不在焉。  2、厌倦情绪，缺乏工作兴趣和激情。      表现为对工作缺乏激情，缺乏积极性、主动性、创造性。  3、心理麻木，事业心减退。       表现为守摊思想严重，遇到困难绕着走。不见好处不动手。遇事能拖则拖能躲则躲。  1、政治信仰失衡。      表现为不信马列信迷信，不信科学信风水；台上作科学报告，台下求神拜佛；迷信数字，请求算命。  2、生活内容失衡。      表现为无法在工作、家庭、健康、朋友和自己的精神生活等方面取得平衡而引发心理危机。3、  3、内心欲望失衡。      领导干部欲望失衡主要指心理欲望，如尊重与被尊重、名利地位的欲求与满足等，目前最为常见的是权力欲的失衡。 1、焦虑感突出。     工作上急功近利，企图处处走在前面，一旦不能实现预期目标便显得心烦意乱。 2、烦躁感较强。            在心理上表现为一种冲动、盲目性；       在情绪上表现为一种急躁心态；       在行动上表现为缺乏理智，盲目冒险。 3、警觉性过度。        发生突发事件时表现的比较突出，如管辖内发生严重伤亡事故，疑难工作无法展开，突然知道提任、降职、免职、调动等，被有关部门责任追究、社会舆论等。  1、失落感强               因工作岗位、职务不遂心，而产生空虚、迷茫、无可奈何等心态。挫折感和失落感强，心理上自卑。。  2、猜忌心强。         因不自信而猜疑，尤其是在人际交往方面存在问题时，往往会产生猜忌心理，给自身带来精神和心理折磨。因猜忌心理而不愿与人交往，产生自我封闭。 3、谨慎恐慌。               办事过于追求完美，心理负担过重，在工作中谨小慎微，能力差怕被淘汰，出现焦虑情绪和慌乱现象，缩手缩脚，劲头不足。  侥幸心理是指人们企图偶然地获得成功  或意外地免去不幸的一种心理。   2、本领恐慌和能力危机致使：       1）硬招不敢用；       2）软法不管用；       3）新法不会用。 1、认为个人收入偏低，期望增加收入； 2、认为部门收入差距太大，分配标准应统一； 3、职业留恋度低。 1、社会肌体的生理功能开始逐渐减退，内分泌系统水平下降； 2、不良情绪逐渐显现------焦虑、烦躁、发怒、恐惧、抑郁、多疑： 1、竟争的压力：  2、领导结构呈金字塔形，晋升通道狭窄；  潜规则与显制度的矛盾，导致领导干部内心产生了强烈的人格分裂感和角色冲突感。  附：潜规则是指看不见的、没有明文规定的、约定俗成的、广泛认同的、实际起作用的、人们不得不遵循的规则。 1、

干部心理压力及其调适1228.ppt