体育课时计划
八周一课时
教
材
	课题《各种方式的滚动》			各种姿势起动的自然跑。
各种方式的滚动。
游戏：爬行比快。		
课的
目标	通过教学，提高学生快速反应和奔跑能力。
发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质及平衡能力。
通过游戏提高学生的协调性和上肢力量。
培养学生顽强拼搏和集体主义精神。		重点
难点	滚翻的协调性。
合作拼搏精神。		课的
顺序	时间
分配	
课的内容	运动负荷	
指导与练习方法					次数	时间			一	1分	体育委员整好队，并报告人数
师生问好
3、教师宣布上课内容		1分	练习队行，成四列横队
教师检查人数，服装，安排见习生
预期目标：激发学生的学习兴趣。		二	12分	各种姿势起动的自然跑
游戏《夺宝》
规则：
１、1人只能拿１件
２、哪组获得的多哪组为胜		12分	练习队行：
教师说明规则要求：
1、不能正面对着“珠宝”
2、听到口令后才能起动跑
学生分两组进行练习		三	18分	各种方式的滚翻
（1）前后团身翻滚
（2）左右直体滚翻		18分	练习队形：
　　　□　□　□　□
□　□　□　□
1、要求学生充分活动颈、肩、腰、腕、踝等关节。
2、学生看挂图、练习		
课的顺序	时间分配	
课的内容	运动负荷	
指导与练习方法					次数	时间			
				3、学生总结为什么有的学生滚翻不圆滑？
4、让完成好的学生示范。
5、继续练习
6、左右直体滚翻时两手抱一个球进行练习
7、加强学生的合作，初步掌握滚翻的要领。
8、严禁带尖、硬物品。		四	10分	游戏：
爬行比赛
规则：
1、自由爬
2、按指定的路线爬行
3、两个同学间的间隔距离不能超过半个身位 		
5分
5分	组织：分成四组
40块垫子依次展开铺成一个平面，学生在上面一个接一个的自由爬行。让学生发挥自己的想象。
教与学的方法：
1、在按指定路线爬行时，教师喊出不同的图案让学生完成。
2、比一比，看看哪组完成的更好。
预期目的：学生在宽松、欢快的活动中体验参加活动的乐趣。		五	4分	放松练习
2、小结
3、器械收回
4、师生再见，下课		4分	练习队形，散点站立
跟随教师做放松活动
学生描述活动的心情
预期目标：身心愉快，体验比赛的快乐。		
场地器材	
小皮球３０个、小垫子４０个	
预计负荷强度	
平均心率
130次/分	
预计密度	全课密度	基本部分密度							
40%	
35%		教后小结
	学生参与情况：
存在的问题：
改进意见：
体育课时计划
二课时
教材	立定跳远
巧过拦截区		课的目标	1、通过创设情境、模仿小青蛙学本领，促进立定跳远各环节技术的提高，激发学生兴趣，发展想象力；
2、游戏通过奔跑、追逐、躲闪等活动，发展身体的位移速度、灵敏反应及跑跳躲闪能力；
3、养学生机智、果断勇敢创新能力以及诚实负责遵守纪律的品德。
		重点难点	两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。		课的顺序	时间分配	课的内容	运动负荷	指导与练习方法					次数	时间			
一
	7分	课题：
《小青蛙学本领》
上课、师生问好
播放故事音：小蝌蚪长大了	1次	3分	1、练习队形：散点队形
2、教与学的方法：
（1）听故事，引导学生想小蝌蚪的样子是如何成长为一只小青蛙的，分发头饰带好；
（2）学生自己想象模仿小蝌蚪在水里有的样子。
3、预期目标：
（1）听过故事，转变角色；
（2）激起学生的学习热情与求知欲。		
二		热身练习：
大风车 
打陀螺 
上台阶
过小河
  音乐伴奏	各10次	4分	1.练习队形：
2.教与学的方法：
生到圆上站好随音乐跟教师一起做。
（2）教师一边语言引导，一边领做。		
课的
顺序	时间分配	课的内容	运动负荷	指导与练习方法					次数	时间			
					3.预期目标：
   舒活身体，导出小青蛙学本领。		
三
15分	小青蛙学本领：
一、跳的三种方法
跳上小土坡
跳过荷叶
（3）  跳过小河	5-8次	13分	练习队形：
2.教与学的方法：
说明要学的3  种本领。
根据体质分小组领器材。
根据自己的想像安排器材的顺序。
小组练习。
小组间讨论互相学习、练习。
得出一种最合理的跳跃顺序。
进行分组比赛，看那一组跳的最好。
3.预期目标：
大胆想像、学会合作学习		
四	15分	二、小青蛙捉害虫
扮演害虫的同学分小组一一冲过拦截区。
小青蛙在限制区内追拍害虫，被拍中者失一分。
没被拍中，跑过终点线后仍按原顺序站好在终点后，等待下一次。			1、练习队形：                             
        限制区				每轮冲过后，失分少的队获胜。	3-5次	10分	2.教与学的方法：
简述游戏规则。
分小组练习
小组讨论总结经验
进行比赛
谈自己在比赛中的感受
（选被拍到的学生2名，通过的1名）
（6）小组互评在比赛中的表现
3.预期目标：
  全身心的投入到游戏中，动作协调合理。勇敢而机智。           		
五	3分	韵律舞蹈放松
学生总结、教师总结
收回器材
师生再见。	4次	2分	1.练习队形
 同热身练习
2.教与学的方法：
音乐伴奏下跟随教师放松
学生总结纪律情况
教师以表扬、鼓励为主进行    总结
3.预期目标：
身体放松、心情愉快     		场地
器材
	录音机
头饰
小垫子
跳箱盖
5、标志物	预计负荷强度	平均心率约
120/分	全课密度	基本部分密度						50%	40%		
教
后
小
结
	学生参与情况：
存在的问题：
改进意见：
体育课时计划
三课时
教
材	课题：抢占阵地			30自然加速跑
游戏：运球接力
游戏：爬行比快		课的
目标	1、通过主题式教学，激发学生对体育活动兴趣，培养积极参加体育活动的习惯；
2、使学生初步掌握身体平稳跑的自然、协调，提高灵活性和平衡能力；
3、培养学生勇敢果断和克服困难的优良品质。		重点
难点	各小组要充分发挥团队的集体力量一起克服各种困难。		课的顺序	时间
分配	课的内容	运动负荷	指导与练习方法					次数	时间			
一	3分	出示课题：
抢占阵地
讲解放军叔叔事        迹。
2.学生站好队形	
 1次	3分	 练习队形
教与学的方法：
讲事迹引发学生学习兴趣。
预期目标：
兴趣调动起来，站好队形。		
二	6分	韵律操《我是一个兵》
摆臂练习
扩胸运动
下蹲运动
跳转运动
全身运动
	2×8	4-5分	练习队形：同上
教与学的方法：
1、随音乐跟老师做韵律操。
2、教师语言引导
预期目标：
学生的情绪高涨，身心投入。		
课的顺序	时间分配	课的内容	运动负荷	指导与练习方法					次数	时间			
三
	7分	一、侦察地形
做自然放松跑
跑动平稳
身体协调
根据体质的不同自由选择跑道			练习队形：
教与学的方法：
学生根据自己的体质自由在不同的跑道上跑2次进行《阵地侦察》。
互相讨论跑的路线和谁跑的最好看。
找出2名学生对比，教师指导。
分小组练习
预期目标：
讨论大胆 ，勇于表现。		
四
	5	二、抢占阵地
障碍设计
铺设草地
共同讨论布置阵地
	1次	4分	练习队形：
由小组安排布置
教与学的方法：
（1）出示4个标志物4 块垫子
（2）小组讨论如何布置
（3）教师帮助整理好场地
预期目标：
布置形式多样，敢于创新与别人不同。		
五	15分	三、发起攻击
1、那一队先完成攻击任务抢占到对方布置的阵地就获得胜利。
2、运球绕杆，抱球爬过垫子	3次	13分	练习队形：同上
教与学的方法：
（1）小组间互换场地准备攻击2）保护好武器途中不能丢掉3）进行比赛4）轮换阵地比赛5）说一说战斗中的心情变化6）及时表扬、鼓励在进攻表现突出的学生		次数	时间			
六		四、欢庆胜利
1.《幸福拍手歌》
2.学生小结]
3.教师评价
4.收回器材
5.师生再见
			练习队形：
四列横队站在跑道上
教与学的方法：
 （1）鼓励学生大胆的说课上的各种情况，并进行比较对错。
2）教师要肯定学生的大胆发言，多鼓励多表扬。
预计目标：
轻松愉快		场地
器材	标志物
小垫子
录音机	预计负荷强度	平均心率120---140次/分左右	预计密度	全课密度	基本部
分密度							40%-50%	30%--35%		
课
后
小
结
学生参与情况：
存在的问题：
改进意见：
		四课时  
教
材	课题《我是小小创造家》			队列和队形：左右转法
各种方式的单双脚跳
游戏：老鹰捉小鸡		课的
目标	通过组织主题教学，激发学习兴趣，了解走的正确姿势和良好身体形态；对各种跳跃活动表现出浓厚的兴趣。
走成各种队形的练习，发展学生走的能力；初
第八周.doc