如何训练图像记忆方法

图像记忆是一种记忆方法，利用图像的方法来帮助记忆。目前最符合人脑运行模式的是记忆法。与传统的声音刺激记忆相比，其效率提高了三到五倍。结合思维导图、快速阅读等方法，可以轻松高效地达到记文章的效果。以下小系列为您组织图像记忆训练，希望对您有所帮助。
图像记忆法的原理其实很简朴，就是把我们的记忆材料转化成图像进行记忆，可以充分调动我们每个人都有的难忘的图像记忆能力。但是很多人不知道如何一步一步的训练记忆力。
我们传统的记忆方式主要是声音记忆，形象地用耳朵记忆；记忆法的记忆内容是形象，形象地用来用眼睛记忆(其实是眼睛和大脑的结合)。
图像记忆的第一步：图像变换。把我们看到的所有单词、数字、英文单词等材料翻译成详细的图像进行记忆。
比如一个“石榴”字，我们现在看到的只是文字，没有任何图像。倘若我们用想象力在脑海中想象出一个生动详细的石榴形象，就可以开始发挥我们的形象记忆了。否则，倘若没有图像，图像内存就不能使用。
我们的记忆材料可以分为详细的和抽象的，比如“石榴”、“飞机”等详细的词语，只要我们能直接把图像想象出来。但当你遇到“自由”、“幸福”、“祖国”等抽象词汇，或者数字、英文字母时，就无法直接想象图像了。这时候就需要用一些方法或者技巧把这些抽象的材料转化成详细的图像。将抽象数据转换成图像有两种常用的方法：调和法和替代法。比如21这个数字可以通过谐音转换成“鳄鱼”的形象，比如“开心”，我们可以用一个孩子笑容的生动形象来代替。
图像记忆的第二步：图像连接。运用想象力，将原本独立的图像进行互动和连接。
比如“钥匙”和“鹦鹉”这两个词，这里我们看到的是两组人物。在我们通过图像变换的第一步把它们变换成生动的图像之后，我们脑海中就有了两个生动的图像。但是图像记忆有图像没有图像连接是远远不够的，还应该通过想象把这两个图像连接起来。例如，我们可以在脑海中想象，一把巨大的彩色钥匙插入鹦鹉的屁股，鹦鹉立刻跳起来。有了这种联想，两个形象相互作用，成为一个整体，所以记忆很深。
图像记忆的第三步：图像堆积。图像定桩是通过定桩的方法来记忆责任材料。
需要引入一些记忆工具来帮助我们记忆超出我们记忆对象的东西，这些记忆工具被称为标杆。常用的桩型有：数字桩、位置桩、体桩、文字桩、字母桩、报表桩等。
图像记忆的第四步：图像排序。将混乱的图像按照一定的顺序或逻辑组织成一系列记忆力好的图片。
比如记住西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、菜刀这些词。第一步是想象五个栩栩如生的形象，第二步是通过串联来连接。你可以这样想：一只大熊猫跑出西瓜，熊猫走出大门，大门上躺着一条鲨鱼，鲨鱼咬着菜刀。
这样想可以把这五个形象联系起来，记住它们，但总感觉难以想象，记忆也不是很深。
但是倘若这五个字不需要我们按照这个顺序去记忆，我们只需要把它们都记住就可以了。这时候我们不妨把五个单词的顺序重新排列一下，变成一组容易记忆的图片。这时我们可以想象，大熊猫拿着菜刀，把一个大西瓜切成两面。结果一条鲨鱼从大西瓜里钻了出来，却看到鲨鱼冲出了大门。
也就是说，当你遇到不容易记住的东西时，你需要重新排列这些复杂的图像，把它们变成记忆更好的图像，然后再记住它们。图像排序的详细方法有很多，这些方法也很灵活。
不要总是看方法和别人的经验，而是不要开始详细的训练。理论知识和能力是有区别的：倘若你阅读、理解和记住理论知识，你就能发挥作用；但是能力不同。看了，理解了，记住了，就拿不到这个能力了。你必须训练它，直到你能纯熟地使用它。记忆力，快速阅读能力，一定的技巧都是一样的，只有通过尝试和“持之以恒”的训练才能掌握！