图像记忆的学习步骤有哪些

图像记忆是目前最适合人脑运作模式的记忆方法。它能让人瞬间记住几千个电话号码，但持续一周也不会忘记。以下小系列为你整理图像记忆的学习步骤，希望对你有所帮助。
图像记忆的学习步骤
常常有初学者抱怨找不到详细的学习步骤，不知道从哪里开始，不知道如何循序渐进的训练。
所以我在这里为初学者整理了一个思路，帮助大家尽快掌握图像记忆技术。
第一步：轻微了解一下图像记忆的方法和原理。
这一步对于最初的记忆训练并不是特别重要，因为即使在掌握了记忆技术之后，认识和理解记忆的方法和原理也不晚。
第二步：开始基本记忆训练：数字或扑克记忆训练
提高记忆力的关键在于记忆训练。很多人总是在看方法和别人的经验，但是他们开始记忆训练的速度很慢，所以记忆永远无法提高，方法好像总是无法理解。
基本的记忆训练从数字或扑克牌的记忆训练开始，要进行数字或扑克牌的记忆训练，第一步是从数字编码表开始。尽快认识数字编码表是非常重要的。倘若不能认识数字编码表，就不能进行数字记忆训练。这里需要强调的是，初学者不要试图改进数字码表，因为不可能一次完成。倘若你想等到找到完全适合自己的数字编码再去培训，恐怕你不知道什么时候才能等到，而在等待的过程中，培训的激情很可能会被消磨殆尽。最好先把这个不完善的编码表背下来，在数字记忆中训练到一定程度后再慢慢完善数字编码表。
数字和扑克的记忆方法请参考“记忆训练”一栏的相关文章。
只有3分钟左右能记住100个不规则数字或者一副扑克牌，才能进入第三步。倘若第二步没有做好，后面的步骤就不会进行下去，记忆训练也就半途而废了。
第三步：进行记忆体操训练
有了第二步的训练基础，相信我对记忆训练的方法有了很深的了解。这时候可以训练记忆体操，进一步提高记忆技能。通过记忆36项、长恨歌、琵琶台词等文字材料，可以极大地提升我们记忆技术的实际应用能力。当你几乎做记忆体操的时候，我相信你的记忆水平已经达到了相称的高度。
第四步：更实际的应用
通过记忆体操的训练，记忆方法的应用已经比较纯熟。这时，记忆技术慢慢应用到你的日常生活、学习和工作中，在实践中不断总结和强化形象记忆的习惯。很快，你就会发现，你可以轻松面对任何困难的记忆材料。这时，你就成了真正的记忆大师！