执立口吃研究（前期全集）
时间2010年四月至十月（主要是四月到七月，七月以后很少写了）
一   口吃的自我治疗
做为一个在被口吃困扰了近三十年的人，我一样也曾有个困惑的时候，也曾有过放弃，不敢多说一句话，生怕被人耻笑了去。上中学的时候，老师提问，自己生生的站起，把头低着，鼓着腮帮子，脸憋得通红，就是说不出一个字来。这时候就会有旁边的的同学小声提示老师，他是的“转子”。其实我小时候就开始口吃了，因为说话又急又快又粗又重，大家都嘲笑我，说我是机关枪。原本粗豪的性格慢慢的转向自卑和封闭。后来甚至怀疑自己是比别人笨，当然这只是有些时候，因为本人一向还是较为自负的。上了高中后，由于自己的成绩还算可以，也就没有那么多人的嘲笑了，自己慢慢的夜习惯了口吃，但是并没有意识到去纠正他。高考的时候，阴差阳错的我考上了师范类大学，由于要考普通话要试讲，我不得不逼着自己改变以往的那种说话模式，大概用了二个月的时间，我的说话方式有了本质上的转变，虽然还不是彻底的纠正。大学毕业后我要去做了五年的教师，借助于这个特殊岗位的特殊要求，我慢慢的做到了，
??? 我对于口吃的看法：口吃不是一种病，而是一种不良的说话习惯。只要是唱歌不口吃的人，都能够通自己的努力完全彻底的纠正这个习惯。我的口吃纠正方法第一 口吃的根源在于急躁，这个方面可以从改变自己的性格做起。做到不紧不慢的做事情。我们可以那些书面材料来，慢慢的慢慢的读，慢到什么程度呢，慢到自己讨厌为止。开始你会觉得特别难受，因为与自己原始的又急又快的说话方式相差太远了。我希望能够坚持到，一个月，肯定有好的帮助。第二 故意口吃法 以消除恐惧。故意口吃，有时候也是一种良好的口吃纠正的方法。以毒攻毒。第三 口吃的人，通常是第一个字被憋住了，或者是通常打电话的时候被憋住了。这个时候我希望你说话的时候，用轻柔的方法发音，说话的时候，与对方保持眼神上的交流，打电话的时候，可以放一面镜子在旁边，看着自己的眼神。这个方法我试过几次，很有用的。第四 不要掩饰自己的口吃，要暴露它，然后才可以消灭他。你可以向你的好友，公开自己的口吃，然后向他们寻求帮助。只要你不把口吃当做是丢人的，让他自然的来，自然的走，这样见怪不怪，其怪自败。 第五 要记录分析自己的口吃。比如通常自己在什么情景下口吃，自己与什么人说话口吃，或者说什么话的时候口吃，都可以记录下来。
凡是接受我治疗的朋友（注意不是患者，因为我不认为这是病，只是一种不良的说话习惯），要遵守我所制定的方案。现在制定方案如下：
? 一 明确：要认定口吃不是什么病，不是什么障碍。口吃更不是智力低下的表现。
??二 方法：
????? 第一 要尽可能养成慢条斯理的性格，或者试着那样去做。口吃的根源在于急躁，做到不紧不慢的做事情。可以拿些书面材料来，慢慢的慢慢的读，慢到什么程度呢，慢到自己讨厌为止。开始你会觉得特别难受，因为与自己原始的又急又快的说话方式相差太远了。我希望你们能够坚持到一个月，肯定有好的帮助。
??? 第二 与人说话请保持眼神的交流，或者自己练习说话的时候，找面镜子对着练，打电话的时候尝试对着镜子，这样很有用。可以口吃的人，通常是第一个字被憋住了，或者是通常打电话的时候被憋住了。这个时候我希望你说话的时候，用轻柔的方法发音，说话的时候，与对方保持眼神上的交流，打电话的时候，可以放一面镜子在旁边，看着自己的眼神。
?? 第三? 练习说话的时候，用诱导发音法朗诵的时候，请务必有节奏的读。这个方法我试过几次，很有用的。还有可以通过，诱导的发音法，就是说话的时候要注意有节奏。我认为唱歌之所以不口吃，除了我们记得歌词之外，另一个主要原因是，唱歌的时候有节奏。口吃患者说话，一般没有节奏感可言。所以我们可以从讲究说话的抑扬顿挫开始。
第四 不要掩饰自己的口吃。要暴露它，然后才可以消灭他。你可以向你的好友，公开自己的口吃，然后向他们寻求帮助。只要你不把口吃当做是丢人的，让他自然的来，自然的走，这样见怪不怪，其怪可以自败。 
第五? 故意口吃法，消除恐惧。有时候在紧张的时候，故意口吃反而能消除紧张的情绪。就好比我们看待一件事情，一下子就想到它最坏的结果，反而就不那么紧张了。这就是以毒攻毒的方法。
第六 要记录分析自己的口吃。比如可以记录自己通常在什么情景下口吃，自己与什么人说话口吃，或者说什么话的时候口吃，都可以记录下来。
三 计划 （二个月计划，另外接受特别指导的学员有更为详细的个人计划）
?第一??自言自语锻炼法。你可以每天早晨起来的时候，就把一天要干的什么事情，自言自语的说出来，注意，说话的时候要慢，一般比平常的语速慢两到三倍。说五分钟以上，重复说三遍。晚上可以总结自己一天的工作,也说五分钟以上，重复三遍。记住要坚持两个月。我相信一定有突破！
第二 发音法朗诵。发音法，就是用诱导的方法，把第一个字诱导出来。先把一句话拆解为几个词语，注意断句，然后练习每个词语的诱导发音。注意第一个字要轻。比如说辣椒这个词的时候，先轻轻的说出辣，然后再说椒。练习好了词语的诱导发音以后，再练习句子的诱导发音。然后再练习段落的诱导发音。记住一定要循序渐进。另外朗诵的时候，一定要有节奏。每天用这种方法朗诵，不低于一个小时。
第三 对着镜子练习，看着自己的嘴型。肌肉不要紧张，一般看着镜子说话，说话就流畅一点，你可以立即试试。另外与人说话的时候，请与其保持眼神的交流。一是对人的尊重，二十消除自己的紧张。口吃的人一般打电话比较紧张，尤其是给上司、长辈打电话的时候，更是结巴。建议打电话的时候，对着镜子，看着自己的眼神。这样也有利于消除紧张。
第四 先练习后应用于生活。很多口吃治疗的人总是鼓励口吃者去碰壁，或者让他们慢慢的说话，其实慢要有一个过程。那些让口吃朋友再没有充分练习诱导发音法的基础上就去碰壁的做法，我非常不赞许。具体的步骤是，先用两个月的时间练习诱导法。第三个月以后可以找自己的亲人练习，可以让他们听你用极慢的语速说话。四个月以后就可以找几个熟悉的朋友，让他们听你这样说话，说十几分钟就可以了。然后才是用这样的语速应用在生活中去。以后再慢慢的提升语速。
第五 分析和研究自己的语言状况。要坚持写口吃日记。口吃日记的写法，一般要包括什么情景下口吃，与谁说话口吃，说了什么话。自己的感受。
第六? 凡是接受或者是准备接受我特别指导的，你每天都要按照我的方法去做。每天给我汇报你是怎样做的。给我在空间上留言，并注明姓名。我看到后，会给你回复。
另外 我有很多这方面的资料，包括国内外口吃治疗的视频。我要看你们治疗的程度，然后陆续发给你们。最后希望每个人都能拥有一种正确的流利的说会啊方式。
你自己才是最棒的口吃纠正师 只有自己最熟悉自己的口吃风格。每种不同的口吃风格的治疗重点也不一样。
? 虽然口吃相伴你这么长的时间，但是你一直回避她，甚至不敢正视她，或者以她为羞，竟然导致了自己也不知道自己的口吃特点了。
? 要想纠正自己的口吃，首先就要知道自己口吃的特点。有的人说话是开头口吃，有的人是中间口吃，有的人则是说话结尾处口吃。有的人是询问别人的时候口吃，有的人是回答别人的时候口吃。更多的人是在打电话或者是接电话的时候口吃。当然很多人是在给上司打电话的时候口吃。口吃的风格各种各样，当然也不能有什么标准的口吃

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