漫谈青春期的生理和心理健康 一、青春期生理特点 二、青春期心理特点 三、青春期健康问题 （一）青春期交往问题 （二）中学生“早恋”的危害性 （三）预防青少年性罪错行为 （四）酒是青少年健康的大敌 （五）学生心理障碍和不良品德产生的原因 谈话导入 同学们，我们人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。 期中有两个生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。 青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。 今天，我们就一起来聊一聊关于青春期的问题。 一、青春期生理特点 青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是，就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言，有很大的个体差异。 青春期的划分，一般定为 10 至 20 岁。从 12 岁左右到 13 岁左右的中学生，正处于青春发育时期。 有的学者把青春期分为两大阶段： 一是性的萌发期，年龄一般在 11 至 14 岁之间，这正是初中时期； 二是性的成熟期，年龄一般在 14 至 18 岁之间，这正是高中时期。 处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。 一、青春期生理特点 青春期生理发育主要表现在三个方面： （1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。 （2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至 18 岁时，心脏重量等于成人的 90 ％，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。 （3）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。 ①女性月经来潮。 女子性成熟最明显的表现是月经来潮。月经初潮是女性青春期到来的信号。初潮的出现多半在身高增长速度下降后的半年到一年期间。 女子在月经初潮后体重明显增加，形体逐渐丰满，它使女生的身体进一步成长发育，也使他们在心理上增强女性感和成人感。 在月经期间，由于内分泼的变化，往往产生情绪激动、感情脆弱、脾气急躁、容易疲劳、体力和智力减退等状况。 第二性征的发育和功能的具备 ②男性遗精现象。 如果说月经初潮是女性青春期到来的信号，那么首次遗精就是男性进入青春期的标志。 男生到了青春期，睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精子和精液。有时精子和精液积存多了，就会自然排出体外。这就叫遗精。 因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗”。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟。 第二性征的发育和功能的具备 ③第二性征的出现 第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大，声音变粗，阴毛和胡子长出，女性骨盆增大，臀部变圆，乳房逐渐丰满等。 第二性征的发育过程，前后约需四年左右。第二性征的出现，使中学生感到自己已经成为大小伙子和大姑娘，不再是小孩子了，由此增强了成人感和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅速。 第二性征的发育和功能的具备 总之，青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的增大，而是从儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一发育，在生理上确立了男女的分化。 二、青春期心理特点 青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。 概括青春期心理发展的特点，大致有以下几个方面 …… 二、青春期心理特点 1、思维的独立性和批判性显著发展。 进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为发展智力的黄金时期。 二、青春期心理特点 2、情绪发展多变。 青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的幢憬。 但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。 二、青春期心理特点 3、自我意识形成和迅速发展。 所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。 进入青春期的青少年，自我意识开始形成。他们不仅体验到自己和家人、老师以及他人各种关系的存在，而且能进一步体验到自己内心世界和心理活动的存在，进入到一个“自我发现”的新时期。 二、青春期心理特点 4、性意识萌发。 性意识的出现，是青春期典型的心理特点。随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变化。 性意识的典型表现有六个方面和类型 ①敏感幼稚的朦胧型。 ② 多愁善感的多虑型。 有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼。有的女孩对自己体型的变化感到不安，对月经来潮感到惶恐，为发胖的身体而发愁，为逝去的童年而伤感。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青春豆而懊恼。有些学生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。 性意识的典型表现有六个方面和类型③ 想入非非的梦幻型。 ④ 好奇模仿的尝试型。 ⑤ 自我满足的自慰型。 ⑥ 放纵失控的冲动型。 在中学生中出现“早恋”现象是多种原因综合影响的结果 （1）性早熟是“早恋”的生理因素，是学生的内在原因之一。随着生活条件、现代文明等因素的影响，青少年的性机能成熟期，普遍提前二至三年。青春期的提早到来，使他们在生理上、心理上都开始发生一些明显的变化。一个显著的特点就是性意识的出现，引起青少年逐渐产生一种追求异性的需。这种心理状态的表现形式又是各不相同的。 有的背着老师和父母，猎奇般地阅读爱情书刊或有关性知识描写的书籍，憧憬甜蜜、忠贞的爱情； 有的喜欢在异性面前表现自己，以吸引异性的注意； 有的男女同学表面上疏远、冷淡，有时甚至表现出反感、厌恶 …… 其实，这往往是一种假象，它掩盖了男女爱恋情感已经开始的实质； 有的眉来眼去，心神不宁，传递纸条，投“石”问“路”。 有的则公开情书往来，上学校送，逛公园，发展成“早恋”。 在中学生中出现“早恋”现象是多种原因综合影响的结果 （2）学校和家庭教育的不够得力，不够得法，也是“早恋”现象得以发展的重要原因之一，其主要表现是： 教师或家长的不良态度和错误做法，如：讥讽、谩骂、故意公开、打散、睁一眼闭一眼等； 还有的学习上的差生，得不到及时有效的关心和帮助，失去了向上的自信心，心里感到空虚。在这种情况下，不健康的思想就会乘虚而入，而想交异性朋友、寻求刺激，就是表现之一 …… 在中学生中出现“早恋”现象是多种原因综合影响的结果 （4）电影、电视和报刊杂志上的有关恋爱、婚姻方面的信息大量涌现，也有来自家庭、邻里的影响等等，都在强烈地刺激着中学生的生理和心理，促使他们的性觉醒，强化了他们的好奇心，使部分学生过早地产生恋爱的需要 …… 怀春是性渐趋成熟的一种自然反映 性意识从爱慕阶段发展到钟情阶段时，男女学生都会产生这种怀春的感表。这时往往是喜悦和茫然的感觉并存，对多数学生来说，也是理智的抑制多于感情的外露。 对很容易接受正面教育帮助的中学生来说，怀春是一种正常的、健康的生理、心理现象。 作为班主任，绝不可讽刺挖苦，粗暴压制，伤害他们这种纯洁的感情。也不可一味同情，不加正确引导，任其堕入爱河以致不可自拔。 小结 青春期，我们在心理方面会有哪些变化呢？ · 渴望独立，自我意识增强并迅速发展； · 自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，对成人依然把他、们当小孩看尤其反感，容易产生逆反心理。 · 产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱慕异性，对异性品头论足。 三、青春期健康问题 （一）青春期交往问题 （二）中学生“早恋”的危害性 （三）预防青少年性罪错行为 （四）酒是青少年健康的大敌 （五）学生心理障碍和不良品德产生的原因 （一）青春期交往问题 A1 男孩喜欢的女孩特点 心地善良、知书达理、健康、文静、大方、性格好、不罗嗦、漂亮、长发A2 男孩不喜欢的女孩特点 爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、过分表现自己、不爱干净、做作（一）青春期交往问题 B1 女孩喜欢的男孩特点 阳光、有责任心、会照顾人（能关心人）、幽默、诚实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见 B2 女孩不喜欢的男孩特点 抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷（耍酷）、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、脾气粗暴、不尊重女性、娘娘腔、小白脸、没责任心、恶作剧、虚伪、生活乱糟糟的、小偷小摸、留长发、自高自大 （一）青春期交往问题 男生女生交往的原则： 健康、文明原则 保持适当距离原则 （公众距离、社交距离、私人空间） 男生女生交往的分寸： 不过分拘泥 不过分亲昵 不过分冷淡 不过分严肃 不过分随便 与人为善，协调好人际关系 和谐人际关系的意义： “ 人在本质上是社会性动物，那些