如何成为一名有效的心理咨询师前 言 心理咨询正成为一门越来越热的职业。 中央电视台《心理访谈节目》 淑女大学堂 911 恐怖事件 惊慌失措的人群纷纷逃离现场心理咨询师缺乏 1997 年的统计结果显示：我国每百万人口中心理学工作者的数量仅为 2.4 名，从业人员中硕士、博士的比例不足 2% ； 美国在 1991 年时，每百万人口就已拥有 550 名心理学工作者，其从业人员中获得心理学或哲学博士学位者已超过 87% 。 香港，平均每 1000 个大学生就有一位专职的心理咨询师； 大陆 1000 多所高校只有 30% 设立了心理咨询机构，在中小学中从事心理咨询工作的教师大多为兼职，受过正规职业培训的专职工作者更是寥寥无几。2、目前存在的一些问题 资格论证机构 1、心理咨询师 —— 劳动与社会保障部2 、心理治疗师 —— 卫生部3 、心理保健师 —— 人事部与卫生部（正在论证中） 心理咨询师资格论证 2001 年，劳动和社会保障部颁布了《国家职业标准 —— 心理咨询师（试行）》。2002 年，心理咨询师被列入《国家职业大典》。 心理咨询师的等级制度 三级心理咨询师 二级心理咨询师 一级心理咨询师 管理学术组织 1、中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会。 2 、中国 心理学会临床与咨询心理学专业委员会 3 、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会。 学术期刊及相关著作 中国心理卫生杂志 中国临床心理学杂志 中国健康心理学杂志 中国学校卫生 心理科学 心理科学进展 大众心理学（科普） 3、美国心理咨询与心理治疗的职业化现状 执业临床社工（ Licensed Clinical Social Worker ）。 （1）具有社会学硕士学位。 （2）接受三千个工作小时或大约两年的临床督导、心理咨询实务训练。（精神科、社区心理健康服务中心或私人诊所） （3）通过州的考试才能取得执业资格。 （4）每年要获得 30 个“继续教育”学分。 （5）每两年要重新申请执业资格。 （6）管理机构：全国社工机构 （7）服务收费标准：每小时 60 至 80 美元。 执业临床专业咨询师（ Licensed Clinical Professional Counselor ） （1）具有心理咨询硕士学位 （2）接受两千个小时或大约一年的临床督导，心理咨询实务训练。（社区心理健康服务中心或私人诊所） （3）通过州的考试才能取得执业资格。 （4）每年要获得 30 个“继续教育”学分。 （5）每两年要重新申请执业资格。 （6）管理机构：专业咨询师协会。 （7）服务收费标准：每小时 40 至 60 美元。 执业临床心理学家（ Licensed Clinical Psychologist ） （1）具有心理学博士学位。 （2）接受一千个小时或大约一年的临床督导，心理咨询与治疗实务训练。（医院精神科或社区心理健康服务中心） （3）通过考试才能取得执业资格。 （4）每年要获得 30 至 50 个“继续教育”的学分。 （5）每两年要重新申请执业资格。 （6）管理机构：专业咨询师协会。 （7）服务收费标准：每小时 80 至 100 美元。 精神医学博士（ Attending Psychiatrist ） （1）具有医学博士学位。 （2）四年住院医师训练，接受一千个工作小时临床督导，心理咨询与治疗实务训练。（医院精神科或社区心理健康服务中心） （3）通过考试才能取得执业资格。 （4）每年要获得 50 个“继续教育”的学分。 （5）每三年要重新申请执业资格。 （6）管理机构：精神病学会。 （7）拥有处方权的精神病和心理学专家。 （8）服务收费标准：每小时 150 至 250 美元。 目前国内对心理咨询行业的管理还欠规范，专业化、规范化、高入门标准将是大势所趋。 第一部分 心理咨询师的基本要求 心理咨询师的职业定义 是指运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。 心理咨询师的治疗能力 心理咨询师实践的核心 一、心理咨询师应具备的素质 1、诚实的品质 Egan （ 1990 ）认为，咨询师要摆正自己的位置，保持诚实的态度。“ 言行不一”是职业咨询师之大忌。他们不仅要在咨询中诚实，在日常生活中也要做到诚实，保持情感体验和情感表达的和谐一致，努力做到所感与所言、所行与所为的和谐一致；要能够真诚地袒露自我内心想法，允许他人了解自己，言语与非言语表达不刻板拘束，不被理论或技能的原则和条条框框所束缚。 知识点一：自我暴露 通过语言和非语言行为有目的地表露关于自己的信息。称为自我暴露。 自我暴露的作用 1、有利于建立情感协调和促进治疗联盟。 2 、为求助者带来希望，使那些可能感到孤独的求助者感到有人正在帮助自己。 3 、可用于帮助求助者从其他不同的选择视角进行思考。适合于一些墨守成规的求助者。 （1）自我暴露的时机：应在与求建立了较好的情感协调基础之上。 （2）自我暴露的“广度”：中程程度的流露有更积极的效果。 注意：过多的自我暴露是咨询者与求助者出现不道德性接触前最常见的破坏界限的征兆。 （3）流露信息的深度或亲密性。 （4）对于青少年群体可能更适合一些，精神病求助者或者严重心理疾病者或冲动控制障碍者。 2、乐观向上的品质 3 、具有爱心 4、自我反省能力 要了解自己的创伤，以及这些创伤对自己潜在的影响。有无过分的自我保护，而不愿意与求助者分享；有无情绪的波动，而将咨询当作宣泄自己情绪的场所；有无自己的“脆弱”，而将咨询成为自我肯定的过程；有无求助者对自己的“阻抗”，而忽视求助者的情感表达，采取疏远和冷漠行为，或者变得傲慢、强加于人，等等 。 5、批判性思维 批判性思维包括对理念、论点、信念、标准、信息、解释、选择和行动等进行仔细的观察，以便评估它们的优势和局限，并形成合乎逻辑的问题架设框架和答案。 二、心理咨询师的道德规范 （1）保护受害者的利益。在大多数情况下，咨询师都应在理智和情感上采取“求助者利益优先”的原则 。 （2）为求助者保密。除非事先得到求助者的书面许可，咨询师不能泄露求助者的资料。 （3）满足求助者知情选择权。咨询师开始时就应该讨论咨询目标和程序，咨询师的资格和实践经验，提供其它自助小组等资源。 要得到来访者的信任，治疗师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈地奋斗。 治疗师是通过自己的行为来教导来访者。 第二部分 如何成为一名有效的心理咨询师 心理咨询师面对的是世界上最复杂、最难以把握的对象 —— 人格。 一、一个有效心理咨询师的特点 Correy 语：如果你有一个“脆弱的自我”，那就很难成为一个有效的咨询者。 他们具有广泛而坚实的自尊；具有处理复杂性与不适感的能力以及思维灵活性与开放性；并在需要的时候，愿意寻求他人的帮助，以及持续不断地进行终生学习。 一个有效的咨询师=出色的技巧+了解自己。 了解自己是指认识、解决自身的人际关系问题的能力。 知识点二：自我概念 自我概念 是一个人对他自己的概念和观念。它是社会性化过程中逐步形成和发展起来的，关于自我及其周围环境关系的多方面多层次的认知和评价，是个体对自我所有的思想、情感和态度的总和。 自我概念的维度 什么是健康的自我概念 客观的自我评价 积极的自我悦纳 健康的自我形象 自我概念的构成 反映评价 社会比较 自我感觉 罗杰斯的观点罗杰斯认为自我概念是最系统的，它由一系列的命题所组成，即： 1 、每个人都有自己的经验世界，而其中的“我”和“我自己”是这一经验世界的中心。自我概念代表自我感知的一种组织化和一致性的模式，是个体对自己心理现象的全部经验。 2 、个体最基本的动机就是自我保持、自我发展和自我实现。 3 、个体对外界的反应是根据他们对外界的知觉方式作出的，并且与他们的自我概念或世界观相一致。 4 、个体的内部趋势是朝向健康和完整的，在正常条件下我们的行为是健康的和有建设性的，并寻求得到个人成长和自我实现的行为方式。自我反省能力要经过较长时间的专业训练，包括反复被有经验的咨询者进行心理督导。 知识点三：自尊 自尊是人们对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价，对个体的心理发展有重要影响。也属于自我概念研究的范畴。 自尊过强，过薄都不好。 本人观点：心理咨询师应具有良好的情商和健康的价值观。 知识点四：情商（ Emotional Intelligence ） 认识自己的情绪 管理自己的情绪 有效推动自己 认识别人的情绪 做好人际关系 二、正确了解自己 一个有效的咨询师=出色的技巧+了解自己。了解自己是指认识、解决自身的人际关系问题的能力。 Gerald Corey(G. 科瑞)的经典语言《心理咨询与治疗的理论及实践》 Theory and Practice of Counseling &Psychotherapy 心理咨询与心理治疗 Case Approach to Counseling and psychotherapy 经典点评 咨询师对自己的价值、态度和信念进行深入探讨是非常必要的，而且要不断增加这方面的知识。你了解自己吗？ 你是一个怎样的人？ 你有哪些优点与缺点？ 你的信念系统是如何的？ 你的智商与情商如何？ 你的个人经历对你有无精神创伤？ 心理测试 你存在哪些心理问题？ 知识点五：信念系统（ belief system ） 1 、信念（ belief ）:指人们对某种观点、原则和理想等所形成的内心的真挚信仰。