五行經絡圖加實作氣血氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。物質基礎：血( 遙控汽車) 能量來源：氣( 無線電電波) 經絡：公路經絡概念　經脈，是系統中的主幹； 絡脈，是小網路，縱橫交錯，無處不至。經絡聯通周身表裡，運行氣血，濡養全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。經脈：12 正經( 如：手太陰肺經，足太陽膀胱經)，	 奇經八脈( 如：任脈、督脈)。 絡脈：15 別絡，浮絡，孫絡。十二經脈人體俞穴名稱、位置及主治圖表(一)手太陰肺經中府：咳、喘、胸痛。雲門：同上。尺澤：氣喘、胸悶、咽喉腫痛。孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商：均主治咳、喘。(二)手少陰心經通里：心悸、臂腕痛。神門：心痛、心煩、失眠。少沖：心悸、心痛、心煩、	 胸脅痛。(三)手厥陰心包經天泉：心痛、胸脅痛。內關、大陵、勞宮、中沖：治心痛、心悸、胸脅痛、嘔吐等症。(四)手太陽小腸經少澤：目翳、喉腫痛後溪：頭項強直腕骨：耳鳴、目翳、指痛(五)手少陽三焦經關沖、液門、中渚、陽池、外關：頭痛、目赤、耳鳴、咽喉腫痛等。(六)手陽明大腸經商陽：牙痛、咽喉腫痛合谷：頭痛、牙痛、咽喉腫痛陽溪: 咽喉腫痛(七)足太陰脾經隱白、大都、太白：腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉。公孫、商丘：腹脹腸鳴、消化不良。三陰交：脾胃虛弱、月經不調、小便不利、遺精。(八)足少陰腎經湧泉：咽喉腫痛、小便不利、舌乾、失音、泄瀉。復溜：便祕、月經不調、水腫、泄瀉、腰痛。太溪: 水腫、泄瀉、腰痛。(九)足厥陰肝經大敦、行間、太沖：小便不利、月經過多章門、期門：嘔吐、胸脅痛、消化不良(十)足太陽膀胱經-1 睛明、攢竹：頭痛、目疾大椎、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞：感冒、咳嗽、心痛、胃痛、腹痛腸鳴(十)足太陽膀胱經-2 昆侖：腰脊痛、頭頸強直至陰：足痛、頭痛、目痛、束骨: 目眩、目痛(十一)足少陽膽經風池、肩井：頭痛、肩背痛、落枕陽陵泉、丘墟、竅陰：胸脅痛、膝關節痛、坐骨神經痛(十二)足陽明胃經內庭、厲兌：口眼歪斜、腸鳴腹痛、沖陽消化不良、痢疾等(十三)任脈會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交：經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾：腹脹、腹痛、嘔吐、胃痛、水腫、心胸痛(十四)督脈百會：頭痛、頭暈、神經衰弱長強：痔瘡、腰背痛尋找穴道的訣竅1. 用手指一壓，會有痛感(壓痛) 2. 以指觸摸，有硬塊(硬結) 3. 稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感) 4. 出現黑痣、斑(色素沉澱) 5. 和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等計算單位牢記骨骼組織穴道刺激指壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。按摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法刮痧板：可利用刮痧板刺激經絡，		 順經絡為補，逆經絡為瀉。注意事項刺激穴道要在呼氣時經絡按摩『前、後』請勿抽煙不適合按摩的族群患急性傳染病的人，如流感、痢疾等急性炎症的病人，如肺炎、闌尾炎、蜂窩組織炎等某些慢性炎症如四肢關節結核、骨髓炎有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人惡性腫瘤、貧血、久病而極度消瘦虛弱的人血小板減少性紫斑或過敏性紫斑的病人大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮膚炎的病人按摩手法按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉 拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜向上捍起	 ，隨後又放下揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動掐：用手指使勁壓穴位點：用單指使勁點押穴位扣：用掌或拳叩打肢體中醫陰陽五行學說陰陽五行是中國古人認識宇宙事物的一種思維方法。古人認為陰陽是“天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始”陽：活動的、無形的、向外的、向上的、溫熱的、	 明亮的、亢進的(日,天,晝,火,男) 陰：沉靜的、有形的、向內的、向下的、寒冷的、	 晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女) 五行—木五行—火五行—土五行—金五行—水五行蔬果木形〈春季蔬果〉--- 芥藍菜、蘆筍、A菜、地瓜葉、蘿蔔、空心菜、西蘭花、青江菜、絲瓜、油菜火形〈夏季蔬果〉--- 蘋果、紅蘿蔔、加州李、櫻桃、葡萄、大番茄、小番茄、紅龍果、葡萄柚金形〈秋季蔬果〉--- 蓮藕、茭白筍、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鮮香菇、圓蔥、蔥、文旦、金針菇水形〈冬季蔬果〉--- 馬鈴薯、牛篣、山藥、地瓜葉、大黃瓜、莧菜、黑芝麻、檸檬、紫菜、小黃瓜、綠苦瓜土形〈四季蔬果〉--- 木瓜、百香果、鳳梨、圓蔥、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴槤、嫩薑頸部：風池漢方精油經絡養生按摩			-- 手太陰肺經離穴不離經肺經出於鼻，表於皮毛以拇指腹，由上往下按摩重要穴位：尺澤、太淵、少商手部重要穴位：(以拇指腹，由上往下按摩) 尺澤：手肘關節上，彎曲手肘時，肘關節內側出現之硬筋，側面凹陷中太淵：在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處少商：在拇指撓側，距指甲角外0.1 寸背部重要穴位：風門：背肩部，第二胸椎左右兩側兩指幅處肺俞：背脊椎兩側，第三胸椎左右兩側兩指幅處大椎：背部第七頸椎與第一胸椎之間前胸重要穴位：天突(任脈)：胸骨上窩正中中府(肺經)：鎖骨外端1寸處雲門(肺經)：胸部上方鎖骨下方，與肩部關節間凹陷處經絡養生按摩法臉部：迎香穴、印堂、太陽穴頸部：風池手太陰肺經：尺澤、太淵、少商膀胱經：脊椎兩側、風門、肺俞、大椎前胸：天突(任脈)、中府(肺經)、雲門(肺經) 1. 頭頸部(膽經)：　耳後局部按摩可收安神保健之效　風池：頸部與顱骨交接處兩側凹窩2. 軀幹部(肝經)：　軀幹兩側按摩可達到疏肝解鬱、調理身心之效果　章門：第十一肋骨末端(臍上二寸，旁開各六寸) 　期門：X軸—由劍突至肚臍距離的四分之ㄧY 軸—乳頭下方3. 下肢部：　小腿兩側，自膝部至踝部按摩，可刺激坐骨神經並溫和保健　三陰交(肝脾腎三經交會)：內踝上四指，脛骨後緣處4. 足部：　太沖(肝經)：足第一、第二趾骨之間，指縫上二寸處俠谿(膽經)：足第四、第五趾骨之間，指縫上半寸處經絡養生按摩頭頸部：風池(膽經) 軀幹部：章門、期門(肝經) 下肢部：三陰交(肝脾腎三經交會) 足部：內側-- 太衝(肝經) 外側-- 俠谿(膽經) 漢方精油經絡養生按摩–腹部(任脈) 會陰、關元：-- 經閉、月經不調、小便不利、遺精、腹痛、腹瀉漢方精油經絡養生按摩–膀胱經腎俞-- 腎臟保養長強(督脈) -- 痔瘡、腰背痛、加強生殖功能全身性保養漢方精油經絡養生按摩 –足少陰腎經湧泉-- 增強體力、小便不利、長高三陰交-- 月經不調、小便不利、遺精刺激穴道的方法很多，包括指壓、按摩或利用工具例如刮痧板等。這些方法都可以有效刺激穴道，而且沒有針灸的危險性；對於保健養生來說是最佳選擇。順暢地唸出『按摩推拿、掐揉點扣』！膀胱經由眼睛旁邊的『睛明』繞行頭部，至第一、二頸椎間的『骨會』一分為二，走脊椎兩側，在膝蓋後方(膕窩)會合繼續下行，經外踝後方到達小趾外側。膀胱經是身體最長的經脈，而且掌管許多身體內的重要器官，一週至少一次的按摩對於保健相當有幫助。背部的膀胱經有『肺俞』、『心俞』、『肝俞』、『膽俞』、『胃俞』等，所以與跟胸腹臟腑的保健有重要的關係。任脈起於『會陰』上行到口唇下方的『承漿』止，與腹部臟腑保養及體力補充有相當重要的關係。『神闕』就是肚臍，在中醫來說是吸收的重要穴道。『關元』就是丹田，與體力保養有關。以患者的指寬度來找瞭解相對位置即可例：頭往前傾時，脖子下方突出點即為第七頸椎強調經絡按摩「前、後」不要吸煙三焦是中醫特有的概念，而在西醫系統卻並沒有類似功能的器官。三焦實際是上焦、中焦、下焦的統稱。上焦位於橫膈膜以上的部位，包括心、肺；中焦位於橫膈膜以下，肚臍以上的部位，包括脾、胃；下焦位於肚臍以下的部位，包括肝、腎、小腸、大腸及膀胱。中醫認為三焦與身體內氣的活動及水液運行有關『中渚穴』位於手背第四、五掌骨間，因長時間工作導致眼睛過度疲勞，或飢餓過度，出現頭昏眼花，可按摩治療。又稱『二馬穴』，是補腎的要穴。『外關穴』與心包經的『內關穴』以手拇指、食指相對分別按壓，能通經脈，調血氣，可治療感冒引起的輕微發燒。手太陰肺經起於肺，由鎖骨下窩沿手臂內側下行直達大拇指甲外側。因肺經起於肺，所以肺經之穴道皆可對於肺部疾病、感冒、咳嗽等有所裨益。平時按摩肺經，可以保養呼吸道。膽經由腳第四趾甲外側，經第四、五趾間上行到腳外踝，沿小腿外側上行經身體側面由頸後一直分佈到頭部。『風池穴』位於後頸部與頭顱交接處的兩側凹窩，『風池』就是風邪聚集，如風之池的意思，是治療及預防感冒的特效穴。長時間低頭唸書，脖子肌肉易僵硬，按摩此穴亦有助於改善。此外美容院的工作人員常用這個穴道幫客人按摩，對提神醒腦非常有幫助。本穴同時也是防治高血壓及中風的重要穴道，有高血壓的老人可家常刺激本穴。『肩井』位於後頸根部與肩膀的中央處，按摩此處可消除肩膀痠痛。穴道位置尋找可從壓痛、硬結、色素沈澱、溫度變化等來找。可帶出『離穴不離經』的觀念。最重要的是『阿是穴』。傳染病患不適合按摩乃是要保護彼此，避免傳染。發炎不適合按摩是因為這些疾病並非按摩就能痊癒。重大疾病（心臟病、癌症）患者因身體虛弱，所以不適合按摩或刮痧。血小板有問題者因凝血功能不佳，所以不適合按摩或刮痧，避免皮下出血。皮膚有傷口或潰瘍者其皮膚不適合再有刺激，以免傷口感染或擴大。五行就是指組成天地萬物的五種基本元素，木火土金水。自然界五行相生相剋，循環不息。相生（橘色箭頭），是指一種物質對另一種物質產生促進作用。木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。鑽木取火，所以火從木生；火山噴出的熔岩冷卻後成為陸地，所以火生土；地底藏有豐富的金、銀、銅等礦產，故此土生金；金屬熔化以後成為液態，故此金生水；木要靠水灌溉才能茁壯，所以水生木。相剋（藍色箭頭），則是指一種物質對另一種物產生克制約束的作用。木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木。樹木的根從泥土吸收水份，影響土質，所以木剋土（也可以說是植物由土中長出，所以木剋土）；水來土淹，所以土剋水；水能滅火；所以水剋火；火能夠將金屬燒熔，所以火剋金；金屬能造成斧頭砍倒樹木，所以金剋木。中醫將五行借用來說明人體內部以及人體與外界環境之間的相互關係。所以五臟六腑與