中药茶饮四款奇效纤腿茶来源：未知　　发布时间：2011-01-03 19:27 　点击42 次　　http://www.book118.com 华夏中医论坛　　以下4 道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm 了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！　1. 昆藻茶——消痰、利水、减肥　材料：海藻6g 、昆布6g 、茯苓3g 、苡仁8g 、乌龙茶2g 　做法：加水500cc ，先煮苡仁，15 分钟后再放入其他材料，继续煮15 分钟后去渣，当茶饮用。2. 减肥健身茶——去脂通便降压减肥　材料：金银花50g 、菊花50g 、山楂50g 、蜂蜜少许　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc 水煎煮30 分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。　材料：新鲜桔皮1 片、红枣5 颗、红茶包一个　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状　做法：每次取5g ，以开水冲泡，建议每日饮用三次。　3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神　材料：陈皮3g 、车前草5g 、绿茶5g 　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。4. 三叶茶——清肝解毒补充体力　材料：食醋3 ～5cc 、茶叶3g 　做法：以开水200cc 冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。　材料：山楂50g 、洋菜20g 、冰糖少许　做法：山楂加350cc 水煮30 分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g （也可用丝瓜、苦瓜代替）　做法：材料洗净后加水2000cc 煎汤代茶饮用，一天一服。　茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用！怎么样，来试试吧！