气、血、津液，是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。气、血、津液，是人体脏腑、经络等组织器官生理活动的产物，也是这些组织器官进行生理活动的物质基础。学习目标：1 、了解气的生成、作用与分类，掌握气与美容的关系。2 、了解血的生成、作用，掌握血与美容的关系。3 、了解津液的生成、作用，掌握津液与美容的关系。一、气：　　中医认为，气是构成人体的最基本的物质基础，也是人体生命活动的最基本物质。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。　　一）气的生成：　1. 先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气；　2. 水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质；　3. 吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。二）气的功能：　1. 推动作用：是指气的激发和推动功能，激发和促进人体生长发育及各脏腑的生理功能；推动经气的运行、血液的循行，以及津液的生成、输布和排泄。　与美容的关系：使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满，毛发光亮润泽。2. 温煦作用：是指阳气气化生热，温养营运人体的作用。1 ）维持并调节正常体温；2 ）保证脏腑及经络的生理活动；3 ）保证血和津液正常运行而不致凝滞、停聚。“血得温则行，得寒则凝”与美容的关系：使面色红润、四肢温暖。3. 防御作用：气具有抵御邪气的作用。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵；另一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。与美容的关系：增加皮肤抵抗力，预防皮肤过敏和感染。4. 固摄作用：1 ）保持脏腑器官位置的相对稳定；2 ）统摄血液防止其溢于脉外；3 ）控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失；4 ）固藏精液以防遗精滑泄。  与美容的关系：保持皮肤的水分和使血液不外溢，是皮肤滋润饱满抗皱的基础。5. 气化作用：是指通过气的运动变化促进精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。与美容的关系：给皮肤提供营养，促进皮肤新陈代谢。三）气机：气的运动被称为气机，气的功能是通过气机来实现的。气的运动的基本形式包括升、降、出、入四个方面，并体现在脏腑、经络、组织、器官的生理活动之中。例如，肺呼气为出，吸气为入，宣发为升，肃降为降。又如，脾主升清，胃主降浊。气机的升降出入应当保持协调、平衡，这样才能维持正常的生理活动。四）气的分类：1. 元气：元气又称原气，是人体生命活动的原动力。元气由先天之精所化生，并受后天水谷精气不断补充和培养。元气根源于肾，通过三焦循行于全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。因此，可以说元气是维持人体生命活动的最基本的物质。　2. 宗气：宗气即胸中之气，由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气结合而生成。宗气的功能一是上走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。肢体的温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均与宗气的盛衰有关。由于宗气积于胸中，临床上常以心尖搏动部位的（虚里）的搏动情况和脉象来了解宗气的盛衰。3. 营气：即运行于脉中、具有营养作用的气，主要由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的功能表现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两个方面。4. 卫气：即行于脉外、具有保卫作用的气，与营气一样，也主要是由脾胃运化的水谷精气所化生。卫气的功能包括：护卫肌表，防御外邪入侵；温养脏腑、肌肉、皮毛；调节控制汗孔的开合和汗液的排泄，以维持体温的恒定。先天之精气元气（全身）推动水谷之精气气分宗气（胸中）作用温煦吸入之清气类营气（脉中）防御（肾、脾、肺）卫气（脉外）固摄气化二、血1 、血是流行于脉管之中的红色液体，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。脉作为血液的循行通道，被称为血之府。2 、血主要是由营气和津液所组成，其主要来源是摄入的饮食物。饮食的优劣和脾胃功能的强弱，直接影响着血的化生。此外，精血之间相互资生、相互转化，因此，精气是血化生的另一个来源。3 、血的主要功能是营养和滋润全身。人的精神、神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润。血是精神活动的主要物质基础。与美容的关系：是面色红润，毛发茂盛，神志清晰，精神旺盛，思维敏捷。营气生成作用营养全身津液滋润全身三、津液：1 、津液是体内各种正常水液的总称，包括各脏腑组织器官的内在体液及正常的分泌物。与气、血一样，津液也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。2 、津液的生成是通过胃对饮食的初步消化和小肠的分清别浊、上输于脾而完成的。脾一方面将津液输布到全身以滋润和灌溉各组织器官，另一方面将津液上输入肺，再由肺进一步宣发，将津液经过气化形成汗液排出体外。或经肺的肃降作用，将津液输送到肾和膀胱，经肾的气化作用变为尿液排出体外。3 、津液有滋润、濡养的作用，是皮肤滋润，富于弹性，不易生皱纹。此外津液的代谢还有助于体温的恒定及体内废物的排出。长期缺乏水分是皮肤老化得重要原因。胃的消化小肠的分清别浊脾气的升清气、血、津液的关系中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓食物津液滋润濡养中国传统中医精髓血气津液生、行、摄津血同源津液载气气随津脱血能生气血能载气* * －刘艾明中医，有趣！快来学哟！中医美容学中国传统中医精髓气血津液与美容中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓中国传统中医精髓血（脉内）中国传统中医精髓中国传统中医精髓