排痧養生去病我愛中華刮痧古籍刮痧定義刮痧術是中醫治療學組成部分之一，它是用光滑的硬物器具或用手指，在人體表面特定部位或腧穴反復進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，使皮膚發紅、充血、淤血或點狀出血的一種治療方法。原理利用刮痧法刺激，把阻滯經絡的病源呈現出體表。主要是經由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應點或腧穴，進行良性的刺激，通過經絡的傳導作用，促進血液、淋巴液的循環功能，使肌肉和末稍神經得到充分營養，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。「痧」就是身體某個器官、臟腑或系統功能失調，也就是體內氣血淤積、阻塞，導致無法正常吸收或代謝，而淤積在相關的臟腑、經脈中，一旦「不通」，病症隨之而來。這時就要靠刮痧，祛除淤積（痧）。刮痧所刮出來的痧，是微血管出血，流出來的血是什麼成分？它是黏附在血管內的酸黏膜，其成分多數是三酸甘油脂，和高濃度、身體無法運用的膽固醇，以及一些微毒性或身體無法吸收使用的物質，還有一部分的血液。這些酸黏膜平時附在血管內，會阻塞血管的流動，影響血液的流速，導致新陳代謝的障礙。漸漸的，會因為血液的流速、流量降低，和血液本身品質的降低（血氣不足），而導致酸痛。中醫學認為這是血氣不順的阻塞，西醫則認為是該部位的血管硬化。此時西醫開出血管擴張劑或肌肉鬆弛劑，讓血管疏鬆、血液順利通過，避免血壓過高，心臟負荷不了。中醫則刮痧使氣血順暢。什麼時候需要刮痧？頭昏腦脹、胸煩鬱悶、全身酸脹、倦怠無力、代謝低下……都可以刮痧！只要別過度用力，許多常見的病症，如感冒、中暑、失眠、頭痛，甚至美容、瘦身... 都可以加以改善，是安全、無副作用的日常保健、美容療法。種類1、刮痧：使用刮痧器具沾上介質，刮一定部位，使皮膚局部充血發紅，甚至呈現暗紫點。2 、撮痧法：用手指抓、扯、揪、夾、擠、拍等。3 、挑痧、放痧：施術者用某種方法使皮膚充血呈紫紅斑點時，在斑點上用針挑痧點出血。刮痧方法1. 以刮痧板挖少許刮痧膏。2. 均勻地塗在要刮痧的皮膚上。用刮痧板的鈍緣，在皮膚上以單方向輕刮。4. 刮痧板和皮膚的角度以90° 為宜。5. 力道要輕而漸重。刮痧時間一般每個部位刮3 ～5min , 最長不超20min 。6. 要慢且紮實。對於一些不出痧或出痧少的患者, 不可強求出痧, 以患者感到舒服為原則。(刮痧次數一般是痧退後再進行第2 次刮治。）刮痧介質1）水、酒劑：通常用溫開水或白酒。2 ）油劑、潤滑劑：常用芝麻油、菜籽油、豆油等植物油（無毒性的）；精油、乳液等。3 ）刮痧活血劑：採用中藥提煉濃縮調配而成，具有活血化瘀作用。刮痧器具1）特製刮痧板：用具有清熱解毒作用且不導電、不傳熱的水牛角，製成具有不同彎度、不同角度、不同長短邊緣及不同厚薄的幾何形狀。2 ）湯匙：邊緣光滑的瓷、金屬或塑膠湯匙。3 ）紐扣：邊緣光滑的，較大的有機玻璃紐扣。(有人也用五十元硬幣）4 ）瓷碗、瓷酒杯：選取邊緣較厚且光滑無破損的瓷碗或瓷杯。誰不適合刮痧一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情。二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，易引起流產。三、凡體表有破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。誰不適合刮痧四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。誰不適合刮痧七、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。八、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。刮痧的功能活血祛瘀：　　　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張, 使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液迴圈, 增加組織血流量, 從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。調整臟腑：　　　　刮痧通過對皮部和穴位的刺激, 從而起到對內臟功能調節作用, 使其陰陽達到動態平衡。如腸蠕動亢進者, 在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之, 腸蠕動功能減退者, 則可促進其蠕動恢復正常。舒筋通絡刮痧可調節肌肉的收縮和舒張, 提高局部組織的痛域, 使緊張或痙攣的肌肉得以舒展, 消除疼痛, 達到通則不痛的目的。排除毒素　　刮痧過程可使局部組織形成高度充血, 血管神經受到刺激使血管擴張, 血流及淋巴液增快, 吞噬作用及搬運力量加強, 使體內廢物、毒素可從皮膚排出體外, 可以減輕病勢, 促進康復。刮痧中極少數案例會出現「暈刮」：刮痧過程中可能和針灸之暈針一樣出現「暈刮」，其症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或頭暈等。暈刮處理：停止刮痧，讓患者平臥，並喝點溫開水或溫糖水(人蔘湯更好），休息片刻，很快會好轉，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭(或手指強刺激）患者人中穴、內關穴、足三里穴、湧泉穴急救。刮痧後1. 休息片刻（15 分鐘），喝杯溫水，幫助血液循環，切忌喝燙水（容易頭昏）、冰水（容易抽筋），不可馬上洗冷水，禁止生冷、油膩的食物。2. 有出汗要及時擦拭，不要吹風受涼！如果能靜坐調息更佳。3. 出痧後1 ～2 天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。刮痧美容刮痧美容面部刮痧是中國傳統養生的駐顏方法。利用面部刮痧板，沿面部特定的經絡穴位，配合不同的植物精油或乳液，利用一定的手法刺激肌膚而使其血脈通暢，達到行氣活血、疏通毛孔紋理、排出痧氣等功效，長期堅持會對面部經常出現的暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等皮膚問題有改善。注意刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉，有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。無限祝福這張是美容塑身用圖，所以有些施力方向和保健不同。* * * * * * * * * *  高王經輯【服務項目】◎頭頸肩指壓　＋衝浪泡腳　　　　　　一節＄300 元◎頭頸肩指壓　＋腳底按摩５０分鐘　　優惠價＄700 元◎全身指油推　＋衝浪泡腳６０分鐘　　優惠價＄1000 元◎全身舒壓　　＋腳底按摩１１０分鐘　優惠價＄1500 元◎腳底按摩　　（５０分鐘）　　　　　一節＄600 元◎刮痧或拔罐　（３０分鐘）　　　　　一節＄600 元◎修腳皮＆修指甲　　　　　　　　　　一節＄600 元◎半身指壓推拿（３０分鐘）＋衝浪泡腳一節＄600 元◎本公司提供四人同行專車接待，限花蓮市區飯店及民宿《說疫全書》醫學叢書。十五卷。刊於清·道光年間。包括：清·劉松峰《瘟疫論類編》、《松峰說疫》，清·郭志邃《痧脹玉衡》。* *